长期失眠的危害有哪些 剖析长期失眠的四大危害

　　大部分的人都会有过失眠的经历，对于失眠的噩梦一定仍旧历历在目。但很少人会知道失眠会对人体造成多大的危害。当你了解完长期失眠会对人体造成的影响后，相信你一定会感到非常不可思议。下面就来为大家介绍一下关于长期失眠会对人体造成的危害，希望能够引起患有失眠症患者的重视。

　　长期失眠的危害有哪些 剖析长期失眠的四大危害

　　1、长期失眠得不到改善容易造成人体免疫力下降，对抗各种疾病的抵抗力下降。从而容易引发高血脂、高血压、糖尿病、心血管疾病和老年性痴呆症等疾病。会影响人的身体健康。

　　2、长时间失眠容易导致人体植物神经系统絮乱，容易出现忧郁、焦虑和神经过于紧张的情绪，也会造成注意力不集中和思维能力下降。严重者可能会导致精神类疾病的产生。

　　3、长时间的失眠容易加速肌肤的衰老速度，造成人的快速衰老，儿童患有失眠症的话，会多儿童身体的正常成长造成严重的影响。

　　4、长时间失眠会直接影响人的正常生活、学习和工作。夜晚睡眠不好就会导致白天精神不振，影响工作和学习的效率。长时间失眠也会造成人的记忆力下降、头痛，出现头昏脑涨、耳鸣的症状，导致神经衰弱、健忘。严重者还会让患者出现悲观厌世的负面情绪。

　　以上就是长时间失眠会给人体带来的危害，由此可见失眠虽然不是大病，但一定不能被大家所忽略。所以一旦出现轻微失眠的状况时一定要注意个人心态的调整和及时接受治疗，以免长时间的失眠会给人体造成更为严重的伤害。