腰背痛用什么药好 推荐日常护理注意7方面

        腰背疼痛是很多人的困扰，它时常发作又不易，耽误正常的工作生活。首先，腰背疼痛的原因主要分两类，急损伤与慢性损伤。急性损伤如韧带撕裂，腰间盘突出等；慢性损伤有肌肉劳损等。此外还有炎症、肿瘤、骨质疏松等引起的腰背疼。

    那么，患上腰背疼痛，应如何用药治疗呢？使用中药治疗，可以选择中医外科膏药(金创活络膏）外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤。也建议用保护关节软骨的药物进行治疗，一般的情况是可以采用理疗,针灸,也可以去医院理疗科做推拿 按摩 烤电治疗。或服正清风痛宁，腰痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等治疗。

    除了用药以外，还要注意通过生活习惯来控制病症。下列为日常护理注意7方面：

    1、长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，伸展腰肢。

    2、躺卧方面，较硬的床垫对腰部有助益，因此不宜选用过软的床垫。并且应注意不要俯卧，否则对腰部不利。

    3、尽量不要提重物，如情况特殊，提着重物时，要尽量贴近身边。

    4、定期做按摩理疗缓解症状

    5、多吃富含维生素c和无机盐的食物，多吃纤维类食物。

    6、如需长时间坐椅子，尽量使用靠垫，并将靠垫放在腰部，靠垫以10厘米高度为宜。

    7、过于肥胖者，为减少腰背负担，应该适当减肥。

    腰背疼痛也可以根据年龄性别等进行初步判断。青少年长期坐位有可能导致韧带炎；中年人工作较重，多患腰间盘突出症。中老年女性应注意自己是否患骨质疏松症与更年期综合症。患腰背疼痛应尽早去医院检查，以确定病症。