糖尿病一周饮食食谱介绍 介绍糖尿病的饮食禁忌

　　糖尿病已经是中国居民的一种高发率的疾病，而且糖尿病目前也并没有可以完全的方案，对于这种疾病，一旦不加以控制，到后期非常容易引发糖尿病并发症，因此对于日常的一些饮食禁忌，糖尿病患者必须要牢牢谨记，当然，为了让糖尿病患者有更明确的正确饮食观念，下面笔者会先给患者制定出一个星期的营养菜谱，让糖尿病患者能有更加健康的身体。

　　糖尿病患者的周一食谱：

　　早饭要补充适量的蛋白质，可以配备250ml鲜奶、1个白煮鸡蛋、1个白馒头，下饭菜可以选择一些酱豆腐之类的。午饭可以配备白米饭适量、适量的绿叶蔬菜之类的，记得要少放糖。晚饭可以喝一些稀饭，比如绿豆粥配上一个花卷，蛋白质的补充可以选择酱牛肉，另外还要有一些蔬菜才能补充合适的纤维质。

　　糖尿病患者的周二食谱：

　　早饭饮品可以选择豆制品类的：比如适量的豆浆、1个白煮鸡蛋：可以补充上午所需蛋白质。午饭要补充些肉类食品：可以选择牛肉面、猪排面之类的，蔬菜也要适量。晚饭可以少量吃些米饭，菜品需要跟蔬菜搭配，一定要少糖。

　　糖尿病患者的周三食谱：

　　早饭可以适量吃一些主食：比如小米粥等，1个白煮鸡蛋。午饭建议配备主食加肉食：可以选择鸡丁包、配一些爽口的蔬菜。晚饭的主食要少吃：适当的吃一些红豆粥、蒜苗炒豆腐、生番茄。

　　糖尿病患者的周四食谱：

　　早饭补充蛋白质：选择250ml的鲜牛奶、配上烙饼和适当的咸菜。午饭：少量的米饭、小炒鳝鱼、白菜汤。晚饭：可以选择番茄鸡蛋面、蔬菜类的咸菜。

　　糖尿病患者的周五食谱：

　　周五的早饭可以吃一些豆制品：选择豆浆和适量的豆腐，主食可以配包子或馒头。午饭：肉饺子、小葱拌豆腐。晚饭：玉米粥、1个白馒头、适量肉类、炒蔬菜等。

　　糖尿病患者的周六食谱：

　　早饭：小米粥适量，白煮蛋1个，凉拌蔬菜。午饭：适量的白米饭、适量的蔬菜汤。晚饭：可以选择面条或者馄饨作为主食、蔬菜可以选择凉拌黄瓜、炒鸡丝。

　　糖尿病患者的周日食谱：

　　早饭：适量的粗粮粥、1个白煮鸡蛋、配上适量的凉拌豆腐。午饭：适量的白米饭、清蒸鱼、适量的炒蔬菜。晚饭：小米粥适量、1个白馒头、蔬菜适量、肉类适量。

　　不过，以上的饮食菜谱仅作为大概的建议，所有的饮品一定要是无糖，如果实在要加糖，可以选择加木糖醇，另外，米饭和粥品不建议多吃，可以偶尔一顿适量吃，因为碳水化合物太高，不利于控制病情。另外，炒菜的油建议选择橄榄油之类的，不可以选择猪油类的动物油，饮食宜清淡，只要饮食控制得当，糖尿病患者也可以正常生活。