糖尿病人可以吃水果吗 盘点糖尿病患者能吃的水果

　　糖尿病患者因为尿液中含糖量较高，平时饮食需要多避免高糖类的食物，因此不少糖尿病患者不敢吃水果，认为水果含糖量高。其实，并不是所有的水果糖尿病患者都不能食用，对于有些水果，糖尿病患者食用不仅不会加重病情，还能摄取足够的营养物质，有利于糖尿病患者的身体健康，今天小编就给大家介绍一下几种常见的糖尿病患者可食用的水果。　　

　　一，火龙果

　　因为火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特点，所以其对糖尿病、高血压、高胆固醇等病症有很好的疗效。将火龙果与胡萝卜一起榨汁食用，有利于老年糖尿病患者的身体健康。同时其含有的植物性白蛋白和花青素，能够起到预防脑细胞病变的作用，防止老年痴呆，对于老年人来说，火龙果是一种相当有益的水果。

　　二，无花果

　　无花果这种高纤维的水果，能够有效提高人体的免疫能力，减轻身体的疲劳，对糖尿病患者同样有较大好处。为了降糖，糖尿病患者可以选择将无花果和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有降糖益肾等功能，很适合于糖尿病患者服用。除此之外，无花果能够起到帮助消化的作用，提高人的食欲。无花果还能起到稳定血压的作用，能够有效预防冠心病。

　　三，苹果

　　苹果能够预防胆固醇增高，此外，苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖含量，防止血糖骤升骤降，所以适量食用一些苹果，对防治糖尿病也有一定的作用。将苹果与芹菜一起榨汁，可以起到降低血压的作用，此种方法适用于高血压，糖尿病患者等服用此外，苹果中含有的钾，对高血压患者也有较大好处，经常食用苹果可预防肥胖。

　　四，橙子

　　橙子的含糖量较低，经常食用有助于预防糖尿病及增强人体的抵抗力，也可以在一定程度上解决糖尿病患者的口渴问题。此外，橙子榨好要直接食用，避免维生素c的降低。橙子含有维生素P，能够起到保护血管的作用，预防糖尿病引起的视网膜出血。橙子含有的其他营养物质，还能起到防治高血压，动脉硬化的作用，对身体有较大好处。

　　此外，还有其他水果，如石榴，柠檬等，小编就不一一列举了，需要知道的是，糖尿病患者并不是不能吃水果，相反，对于有些水果，如果能正确的控制用量食用，对糖尿病的治疗是有较大好处的。吃水果是要注意时间，在两餐之间，饥饿等，需要营养补充时，吃水果。