秋高气爽去爬山须防滑膜炎

　　秋天来了，正值秋高气爽的天气，去爬山的老年人也多了起来。这里，我们要提醒您：秋高气爽去爬山须防滑膜炎。滑膜炎多发病于膝盖关节，会给患者带来疼痛，还影响到了正常的行为能力，造成很大的不便。因此，患者朋友平日做好滑膜炎的预防工作，避免疾病发生，免受痛苦。

　　秋高气爽去爬山须防滑膜炎

　　老年人在运动时一定要注意科学合理的运动，以免损伤骨关节。尤其是近，骨科门诊的老年人多了起来，很多老人都反映每天多走了一会儿、公园多锻炼了一下、爬了爬山，就出现了腿疼行动不便的情况。医生通过相关检查发现，他们都患上了同一种疾病——膝关节滑膜炎。

　　老人运动量太大，损伤膝关节，易患膝关节滑膜炎

　　滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。滑膜炎容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者危害较大。人体的膝关节是滑膜多、关节面大、结构复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。

　　膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的一种综合征。比如：半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨性关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等。

　　另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核。一般来说滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。目前，滑膜炎虽已有许多有效的治疗方法，但仍有患者不能。

　　夏季炎热老年人活动较少，出门也少，都是躲在家里面避暑，膝关节享惯了“清闲”，而在秋季天气正好，很多老人喜欢外出锻炼，运动量突然增大，膝盖在活动时，尤其爬山或上下楼的时候上下屈曲角度大，加上双膝不能适应突然增加的运动量，就很容易造成滑膜炎。

　　滑膜炎早发现早治疗很重要：

　　中医理论认为，膝关节滑膜炎属于痹症的“行痹”类，是风、寒、湿三邪侵袭合而为痹造成的。膝关节滑膜炎的突出症状是关节肿胀，疼痛轻重不一，活动受限。积液越多，疼痛就越厉害。严重者，在晚上睡觉时后半夜会疼醒。

　　滑膜炎早期发现及时对于治疗非常关键，滑膜炎早期一般主要是急性期，如果错过好的治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，就会积液反复发作，滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。尤其是感染性滑膜炎，若治疗不及时，抵抗不住病毒的入侵，整个关节就可能动不了了。因此，提醒一旦出现上述活动后疼痛的症状请及时到医院就诊，以免耽误病情。

　　以上就是对于“秋高气爽去爬山须防滑膜炎”的介绍，老年人要注意滑膜炎的预防，主要以保暖、避免着凉以及休息为主。老年人爬山也要量力而行，不要追求过分锻炼而导致了滑膜炎的发生。出现滑膜炎症状需尽早诊治，目前中医辨证施治方法较多，患者可以到正中医院诊治。