大学生失眠症应该如何治疗呢

　　失眠症是一种会维持很长时间的睡眠质和(或)量不满意的状况。包括睡眠的始发和睡眠维持发生障碍。失眠已成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病。现代社会人们生活节奏加快，心理压力大，特别是在校大学生，面对环境变更、学习、恋爱、就业等的各种压力，患失眠症的人数呈逐年上升趋势，失眠症严重影响大学生的生活和学习质量。一起看下大学生失眠症应该如何治疗呢？

　　现代医学治疗失眠症至今尚无特效药。中医治疗失眠症的研究，偏重于中药、针灸治疗的临床观察，少有音乐疗法治疗的研究通过临床观察分析五行音乐疗法是否能有效地干预失眠症。已有学者运用五行音乐疗法治疗失眠症的某一证型进行临床研究，但是运用五行音乐疗法针对该疾病多种常见证型论治尚属空白;

　　五行音乐理论始于《黄帝内经》，是在世界医学史上早确立的具有易经系统特色的声学医学理论框架，具有完整“理、法、方、药”体系。祖国医学因为“廉、效、便、验”的特点被亚健康失眠患者广泛接受。中医治疗亚健康状态的理论早在几千年前就已提出，乐、药、疗三字自古同源用，用乐如用药，音乐也具有中草药的各种特性，可以舒体悦心，镇静安眠。五行音乐由“宫、商、角、徵、羽”五音调式组成，“五行-五脏-五音”相互匹配，辩证施乐就可调治脏腑，由内而外的调治失眠。

　　治疗方法建议在各高校卫生所设立五行音乐门诊。治疗室内配备五行音乐磁带及放音机，10天为1疗程，持续3个疗程，每日1次，每次收听时间以30分钟左右为宜，音量控制在40-60分贝。患者就诊时记录患者“四诊“资料，辩证选乐。每次接受五行音乐治疗前应静息10-15分钟，尽可能排除各种干扰，使身心沉浸于乐曲的意境之中。一个疗程内，同类乐曲可适当调剂避免乏味。

　　中医五音可以协调五脏，调和气血，调节情志以养生祛除失眠。使用音乐避免了由于药物带来的不良反应及患者对药物产生的依赖感觉。五行音乐疗法在近期国内的多项研究中已被验证疗效确实，能体现中医治疗“廉、效、便、验”的特点。

　　大学生失眠症应该如何治疗呢？音乐疗法对大学生失眠症的干预治疗中有明显优势。目前的应用研究显示在应用过程中还存在一些急需需要解决的问题。例如部分患者对音乐治病存在怀疑。若主观对治疗方法有疑虑，则不能患者对治疗的依从性及持续性。另外，应当积极宣传促使失眠症患者及时到音乐门诊就诊。失眠症虽然并不危及生命，但却严重影响着人们的生活质量，应尽早治疗。