膝关节炎为什么容易复发

　　膝关节炎为什么容易复发？膝关节炎是临床上多见的骨性关节炎，以中老年人多见，主要表现为膝关节疼痛和活动障碍。膝关节炎的特点有很多，主要症状为关节酸痛和关节动作僵硬感，在剧烈降温和湿度突增时，膝关节酸痛症状会加重，另外，膝关节炎还是比较容易复发的一种疾病，对此，我们需要多加注意，那么，膝关节炎为什么容易复发?如何预防膝关节炎好?下面就来了解下。

　　膝关节炎为什么容易复发?具体解析如下：

　　1、创伤：很多人在关节部位出现创伤之后，没有采取有效的措施进行处理，而使关节周围的软组织出现病变反应，从而使这些软组织失去了保护关节的能力，终会导致关节炎的发病。

　　2、运动员：高强度的训练模式，训练中常出现跑动、扭转、急速停止等动作，产生巨大的压力，增加了关节的不稳定性，增加了膝关节的复发率。

　　3、寒气侵袭：关节长期的受到风寒的刺激，就会严重的影响关节局部部位的血液循环以及淤积等问题的出现，而且还会严重的影响关节部位的代谢功能，从而导致膝关节炎的复发，所以患者一定要做好保暖措施。

　　4、年龄的增长：随着年龄的增长，膝关节囊萎缩、变性和纤维化，关节变得不灵活，滑液分泌异常，引起软骨细胞营养不良，关节软骨缺乏弹性，容易受到磨损而破碎，增加膝关节炎的复发率。

　　5、体重过重：如果体重过重的话，就会加大膝部关节的压力，增加膝关节炎的复发率，所以患者一定要控制好自己的体重，必要时可以进行减肥来减小关节的负担以及摩擦等必要措施。

　　膝关节炎如何预防?措施如下：

　　1、注意保暖也是老年朋友预防膝关节炎的关键。在秋冬季节老人应注意脖子、脚踝、膝盖的保暖，随着气温的变化要及时添加衣服避免着凉。

　　2、可以每天坚持泡脚按摩脚部，长期坚持下去可以有效预防膝关节炎。

　　3、老年朋友要注意自己居住环境，避免房间过于阴暗潮湿，不要把床摆在门窗通风处。

　　4、饮食方面可以吃一些增强身体热量的食物，比如：羊肉、狗肉、红枣、人参等等。食用这些食物可以使全身骨骼抵御寒气。

　　5、要进行适量的运动锻炼，这样可以促进骨骼更好吸收营养物质，延缓骨骼的老化，避免关节受损。同时需要注意老人好不要进行爬楼梯、登山这样的活动，容易造成关节软组织损伤。

　　膝关节炎为什么容易复发?如何预防膝关节炎好?通过阅读上文，膝关节炎的复发原因相信大家都已经知道了，希望大家多加重视，远离疾病的复发因素，更好的保障自身的健康，如果有什么不明白的，可以咨询医院的，会给你详细的解答，衷心的祝愿大家身体健康。