泉州戒酒哪里比较专业

　　泉州戒酒哪里比较专业，适度饮酒的原则

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　　1、在愉快的气氛中与朋友们喝酒时，一边谈笑，一边高兴地喝酒。欢快的酒会转换心情，给次日带来活力。

　　2、按照自己的节奏喝酒，而不是去劝酒，也不去迎合别人的节奏，按照自己的速度喝酒。要考虑到肝脏的处理能力，同时也不能为了礼节强行劝酒。

　　3、在吃饭的时候一定要喝酒不能白口喝酒，一定要搭配营养丰富的下酒菜，比如，奶酪、豆腐、鱼等优质蛋白质食物，还有蔬菜和海藻。

　　不能直接饮用烈酒，也不能直接饮用酒精度数很高的酒，需要稀释后再饮用。

　　5、喝酒时不能抽烟和酒碰上，对身体有很大的危害。由于吸烟，血管因酒精而再次收缩，对心脏造成负担，而且溶于酒精的焦油将吸附在消化器官粘膜。要遵循“喝酒不抽烟，抽烟不喝酒”的原则。

　　6、酒不能和一起喝一些的止痛药和酒一起喝，否则会破坏胃粘膜，导致胃溃疡。如果同时服用糖尿病药物，喝酒可能导致低血糖。因此，无论哪种药，都不要在酒中饮用。

　　不要一直喝到深夜酒精在肝脏完全分解需要6个小时左右，所以即使在深夜12点以后也不要喝酒，否则会影响第二天的工作和生活。

　　8、不能每天喝酒，要有一个习惯，一个星期要有两天不喝酒的习惯。若长期每日饮用，则发展为酒精性脂肪肝的危险。

　　9、一天内不能喝啤酒两次以上，白天不能喝酒，晚上再喝，这样肝脏就没有休息的时间了。

　　10、有规律地做肝功能检查，喜欢喝酒的人，经常喝酒，喝酒。要安心地享用美酒，必须定期接受肝功能检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。