徐州治疗抑郁症的医院在哪里

   如何治疗抑郁症？

    第一步，识别恶业人的面具。

    心理咨询师必须从患者的症状中寻找恶业面具(包括弃婴面具、受害者面具、讨好面具、反抗者面具)存在的证据，并帮助患者了解自己内心的恶业面具，保持对它们的“觉察”。

    即静静地观察，不采取任何回避、压制、解救、修改等措施。很难观察到，但是很重要，必须反复强调。一般来说，如果你静观其变，你的症状可以减轻一半。

    第二步，追根溯源。

    向病人咨询，找出恶业面具的由来，通常是童年创伤，与某个重要人物有关。很多人在弄清楚了恶业人面具的来历之后就可以释怀了，有的人会有怨恨，这个时候就会释放出来。这是叛军面具的信号。

    画

    第三步，释放情绪。

    通过想象或角色扮演，回到创伤情境，释放痛苦、绝望、恐慌等情绪。一个人之所以会陷入抑郁，是因为恶业人的面具聚集了大量的能量，最终爆发出来，控制了整个人格。面具的能量聚集是因为没有及时释放。

    之所以没有放出来，是因为大部分人不接受恶业人的面具，极力压抑，极力分裂，或者与人格隔绝。其实压抑是一种短期行为。你可以按一会儿，但不能永远按下去。堵不是解决办法，疏通才是解决办法。

    第四步是安置。

    每个面具都有适合的场景。如果将面具放置在相应的场景中，它将被“控制”而不会四处游荡和污染其他面具。治疗抑郁症不是消除恶业人的面具。没有恶业人的面具，就不会有正常的悲伤反应。

    上述释放的过程也是安置的过程。让病人进入创伤场景，引入来自恶业的面具，创伤场景和来自恶的面具之间的关联就会加强，相当于把来自恶业的面具“固定”在创伤场景中，这样它就不会到处乱跑了。