泉州心理咨 询医院

抑郁症有哪些表现？

    1.精神痛苦

    如果一个人患有一般的抑郁症，他可能会情绪低落，抑郁，不愿工作，睡眠和饮食质量得不到，容易导致疲劳和倦怠。重度抑郁症患者可能会表现出精神痛苦、极端行为，以及自杀、自残等极端行为。

    2.避免社交

    患者无法从平时喜欢的活动中获得快感。他们无精打采，对过去的生活失去热情和兴趣，越来越不愿意参加正常的活动。可能只对少数几件事开始失去兴趣，比如事物、异性、社交活动等。后来所有的活动我都不想参加了，包括我以前的爱好，娱乐活动，家庭聚会等等。我一个人闭门生活，疏远亲朋好友，回避社交。

    3.自我评价低。

    抑郁症患者往往过于贬低自己，总是抱怨自己的无能，常常觉得自己一无是处，一无是处。患者感到极度自卑，缺乏自信，失去自尊，对未来感到无望。患者往往有很强的自责感和罪恶感，说自己没用，说自己对不起父母亲人朋友，说自己过去的一些小错误小过错是滔天大罪，甚至说自己该死。

    4.不知道为什么会抑郁。

    通常情况下，人们知道自己为什么抑郁，对自己的地位和处境有清醒的认识。但是，一个患有抑郁症的人，即使对自己为什么会抑郁有一定的认识，也无法回答“为什么会陷入如此痛苦的境地”、“为什么会持续这么久”这样的问题。所以我无法摆脱抑郁。

    5.不能自我调节。

    在平时，如果人们感到抑郁，可以通过不同的方式调节情绪，以走出犹豫。然而，一个抑郁的人对散步和聊天这样简单的可以缓解情绪的事情感到茫然。他没有兴趣参加这样的活动，拒绝与人交流，任由自己持续抑郁。