抑郁症的痛苦不仅限于患者本人,还会影响到患者的家人和朋友。抑郁的人往往会让周围的人感到抑郁。这时候亲戚也不管,只是尽力理解,告诉自己有病,自己控制不了。当然,这说起来容易做起来难。当你发现你的亲戚或朋友从不回你的消息,他们的行为完全以自我为中心,对你和你做的事情完全不感兴趣,或者根本不遵守他们的承诺时,你可能会生气。这时候你要努力控制自己,不断提醒自己他有病,不能对自己的行为负责。
抑郁的人往往会让周围的人产生负罪感,认为自己做错了什么。孩子们可能会因为父母的抑郁而责怪自己,这使他们容易患抑郁症。同时,抑郁症患者的父母也自责。但是你知道。这不是你的错。抑郁症患者应该得到专业的治疗,而不是通过纠正“错误”来解决问题。
最重要的是关心和支持。
另一方面,家人和朋友的关心和支持有助于患者的康复。所以,如果你的家人或朋友情绪低落,你应该比以前更关心他们,给他们寻求同情,邀请他们去看电影、音乐会、足球比赛或其他活动。
但是,你不应该对结果抱有太大的希望,让你的希望趋近于零,因为他们很可能根本不在乎你的关心。当然,这并不代表他们真的不在乎你的关心。他们只是被抑郁症这个坏人困住了,对很多事情无能为力。
最后,我们还要提醒抑郁症患者的家人和朋友:在你陪伴和照顾患者的同时,千万不要陷入抑郁症。你应该从事你正常的活动,做你感兴趣的事情,追求你自己的幸福。不要觉得我这个时候笑是一种罪过。
那么,家人应该怎么做呢?
对于家属来说,最重要的是认真了解抑郁症的知识,正确对待患者的情绪。
以下是家庭成员常见的误区和注意事项:
1.最常见也是最糟糕的误解是抑郁症最终会变成精神分裂症。抑郁症属于情绪神经官能症,与观念怪异、行为怪异的精神病有很大区别。这种过时的观念在信息发达的现代社会应该逐渐被摒弃。
2.有人认为,如果抑郁症患者想自杀,根本不会告诉任何人。其实很多病人自杀前都有一些线索。如果他们的家人能仔细观察他们,他们就能阻止这些事情的发生。
3.有些患者会通过喝酒来表达自己的抑郁情绪,甚至会喝醉;其他人整天情绪低落地躺在床上。这时,家属应该意识到,这是抑郁症的症状之一,而不是患者性格脆弱或缺乏自制力。
4.不要因为家里有抑郁症患者而感到愧疚和尴尬。通常,他们生病并不是因为家庭成员的所作所为。
5.督促抑郁症患者去看医生才是他们真正需要的。如果可能的话,帮他们约好医生,督促他们看病才是最重要的。
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