泉州资深的心理咨询在哪里？

　　强迫症的出现也与父母的教育密切相关。比如有的父母从小对孩子要求很高，以至于不能做错什么。对孩子的一种教育，包含了父母的一些潜移默化的影响。当孩子在生活中做得不好的时候，父母就会责备，这样孩子就会逐渐形成一种凡事都尽力而为，很容易走向一个极端。

　　那么我们在生活中做事肯定会有一些失误。错误并不可怕。问题是我们目前内在的态度，社会压力也是原因之一。所以强迫症的本质只是一种不良的心理习惯。今天你去很多医院，大部分医生都推荐吃药。在西方，人们认为强迫症是由我们大脑中某些激素的某些异常引起的。然后通过给你开一些药物，这些药物可以让你大脑中的这些激素暂时达到一个平衡的状态，达到一个水平。强迫症的治疗

　　所以这是很多心理学家主导的一个观点，就是你之所以会有强迫症，是因为你脑子里的某些激素的异常造成的。那么在我们看来，这位强迫症朋友的心理确实有一些荷尔蒙的异常，但是他的生理水平为什么会异常，是因为他内心的冲突，他内心的焦虑，他内心的不安，他内心那么多的负面情绪。就是当一个人的心理状态出现问题的时候，一定会影响到他的生理水平。一个简单的常识是，当我们受到惊吓时，我们的肾上腺素会分泌得更多，但当我们的内心再次平静时，我们的肾上腺素自然会达到一个自然的水平，人的心理和生理是相互影响的。

　　在我们看来，强迫症完全是一种心态习惯，也就是这种心态有一些偏差。通过一些练习，可以改变他的精神状态，改善他的心情。当他的精神状态和心理发生变化时，他的生理水平自然会达到正常状态。因为人是一个系统，他会互相调整。

　　为什么很多人觉得强迫症很难?因为一种人性，一种习惯，人性是一种求乐避苦。因为这些症状给我们带来了不好的感觉，那么我们就会对这种不好的感觉产生本能的反应，就是排斥，压抑，控制。而是心理影响和反应。当你想更多地控制它时，你加强它，你抓住它。我们要做什么?接受!什么是接纳?接受也是一种心理状态，就是你可以容忍它的存在，允许它的发生，允许它给你带来不好的感受，允许这些不好的想法，内心的感受，焦虑，甚至一些行为从内心接受它。当你接受了它，你和它就没有矛盾了。也就是你不会产生新的强迫性能量，所以你过去囤积的强迫性能量自然会随着每一个症状释放出来，慢慢释放。强迫症的治疗

　　但问题是，症状出现的那一刻，会给我们带来不好的感受。这个时候，我们本能的习惯就是摆脱它们，这是自然的，无脑的。也就是说，你要很好的接受，你要有一定的条件，你要有一定的精神力量。如果你没有足够的精神力量，什么是精神力量?是你留在这些感觉中的能力，是你活在当下的能力，是你不受这些想法影响的能力。这需要不断的练习。我们很多有强迫症的朋友都知道接受，但是就是做不到。为什么?因为你没有足够的精力，如果我们现在要建一栋楼，明明已经规划好怎么建，却没有一定的基础，那你说你要建几层?只是一句空话，很搞笑，没有办法实施。

　　所以，我们的一系列练习是为了培养你的精神力量和你活在当下的能力。当你的精神力量强大时，你自然会接受它，并轻松地处于当下。所以这就是森田关于顺其自然的说法。我们目前的练习:运动中的冥想，黄婷中的冥想，S. N. Goenka老师的冥想，包括一些舞蹈中的冥想，呼吸练习和心灵释放练习。在这些练习的过程中，我们还会结合一些催眠练习。首先要明白，任何锻炼都只是一个工具，或者说，只是一个管道，一个桥梁。强迫症治疗的核心是培养自己接受当下的能力。所有的练习都只达到这个目的，所有的练习都只达到这个目的。