徐州的哪个医院看心理科比较好？

　　失眠是现在很普遍的现象，但是大多数人并没有太在意。直到他们不舒服，难受，难以忍受，才开始重视失眠带来的危害。但是，当失眠带来一定的危害时，往往会带来严重的不适。

　　你知道失眠有什么危害吗?

　　1.失眠会影响生活。

　　失眠发生时，往往导致睡眠不足，白天嗜睡，日常学习或工作缺乏精力，打乱了原有的学习或工作计划。而如果长期失眠，还可能导致生活紊乱，逐渐远离正常生活，甚至严重的，还可能导致对日常生活缺乏兴趣和信心，从而选择呆在家里，失望、悲观、抑郁。

　　2.失眠会影响心情。

　　失眠的时候，难免会担心失眠。失眠总是影响白天的学习或工作。当影响逐渐增大时，难免开始焦虑，害怕一些严重疾病引起的失眠。长期失眠容易导致情绪波动过大，长此以往，还可能导致植物神经紊乱、焦虑症、神经衰弱等疾病，不仅会加重情绪问题，还会对生命造成威胁。

　　3.失眠会影响免疫力

　　睡眠对人体健康极其重要。充足的睡眠不仅是为了缓解身心疲劳，人体的内脏器官和组织也需要休息。好好休息后，一定程度上可以维持内脏的正常工作。如果器官缺乏足够的休息，其日常工作造成的损伤是睡眠无法修复的，如果在此基础上继续工作，器官损伤程度会加重。如果他们长期处于这种状态，可能会出现器官功能障碍。并使血液中的免疫细胞流失，容易导致免疫力下降，从而导致经常发烧、感冒、肠胃不适，还可能增加疾病的可能性。

　　4.失眠会影响肤质。

　　良好的睡眠对皮肤非常重要，经常失眠，容易导致皮肤早衰。经常失眠容易导致睡眠严重不足，精神疲劳，精神萎靡，疲惫憔悴，食欲也会受到一定影响，还会引起营养吸收障碍，导致人体器官缺血缺氧性改变，导致器官功能障碍和早衰。

　　5.失眠会影响寿命。

　　这对大脑和健康很重要。睡眠可以使人体补充体力，获得能量，修复器官，是修身养性的极其重要的时间。如果睡眠不足，很容易造成很大的影响。但对于这些影响，很容易间接影响寿命。而且长期睡眠不足导致身体免疫能力下降，从而大大增加患病的可能性，对寿命也会有一定的影响。