徐州抑郁治疗比较好的医院有哪些

　　虽然现在的生活条件好了，但是还是有很多朋友会得抑郁症。那么抑郁症的成因是什么呢?抑郁症的症状有哪些?人们如何治疗抑郁症?今天，我们来了解一下抑郁症，看看他们是如何看待抑郁症的。

　　抑郁症的症状

　　1.抑郁程度不同，从轻度的不良情绪到悲伤、悲观、绝望。患者感觉心情沉重，生活无趣，不开心，不快乐，痛苦不堪，无法自拔。有些患者还可能出现焦虑、易怒和紧张。

　　2、精力损耗、疲劳、洗漱、穿衣服等生活中的小事都困难费力，力不从心。患者经常用精神崩溃和泄气球来形容自己的状况。

　　3.抑郁症患者通常对自己评价很低。他们总是以批判的、否定的、消极的态度对待自己的现在、过去和未来。他们认为自己什么都不会，什么都不会说自己，前途一片黑暗。他们的内心是阴郁无助的。

　　4.消极悲观:内心感到非常痛苦、悲观、绝望。感觉生活是一种负担，不值得留恋。通过死亡寻求解脱会导致强烈的自杀念头和行为。

　　简而言之，他们总是有悲观消极的想法。

　　导致抑郁的因素

　　抑郁症是我们今天需要面对的“思想的敌人”。说到抑郁症，大多数人首先关注的是“为什么会得抑郁症”和“什么样的人容易得抑郁症”?

　　其实抑郁症和其他疾病一样。除了一些内在因素，其他都是自己心态不好造成的。

　　欲望

　　曾经说过，一天不能满足，就一天痛苦。我们可能有太多的事情要做，太多的东西要拥有……但是欲望一旦产生，就会开始横冲直撞，直到吞噬你的理智。所以每个人都要提醒自己“知足常乐”，从已经得到的东西中寻找快乐。

　　失去

　　任何形式的失落都会让人抑郁，心理学家弗洛伊德甚至把抑郁视为对失落的一种反应。失去亲人，失去高薪工作，马上就要退休了……会很苦恼。但如果沉迷其中，负面情绪只会越积越多。此时，你需要“另辟蹊径”，寻找另一种成就感，比如在另一个地方呆上几天，用生活中自己擅长的事情“奖励自己”。

　　强迫

　　有人说，抑郁症是一种被压抑的愤怒。虽然我们不能为所欲为，但我们也可以过分压抑自己，找不到不良情绪的出口，最终“事与愿违”，带来无尽的痛苦。此时，你最需要的是发泄情绪，让自己表达愤怒和不满。

　　自卑的

　　自卑就像隔着一层黑玻璃看世界，一切都会黯淡无光，人生也会变成无期徒刑的折磨。奥地利心理学家认为，自卑是人类普遍存在的一种情结，只是程度不同而已。对此，我们要学会和过去的自己比较，这样才能感受到每天的进步;不要总盯着比自己的人和事，觉得自己比不上别人。