泉州哪里看心理疾病好些

　　目前，由于生活节奏的加快和压力的增加，很多人都有心理障碍，包括儿童。在众多的心理障碍中，社交恐惧症是比较常见的一种，会对患者的生活和工作产生很大的影响。因此，有必要了解这一点，然后再采取正确的措施。什么是社交恐惧症?社交恐惧症是一种心理障碍，患者在与陌生人接触时，往往表现为紧张、恐惧、害怕，不愿与人交流。

　　社交恐惧症的具体特征是什么?

　　首先，我喜欢封闭自己。大多数病人会把自己封闭起来，藏在他们认为安全的地方。他们害怕社交，尽量避免各种社交活动，如聚会、聚餐、集体活动等。

　　第二，紧张，手心出汗。在与陌生人交流接触的过程中，往往会出现手心出汗、心跳加快、紧张等症状。有些患者会克制自己，但发现越克制自己，紧张和恐惧就越强烈。

　　第三，心理敏感。多关注别人的看法。我做任何事都害怕伤害别人，也害怕在别人面前出丑。我和别人交流的时候，总是服从别人，没有自己的主见。

　　第四，害怕和别人交往。这种类型是指一种更常见的症状。患者会自动回避与人交流，害怕社交而回避社交，无法正常处理和维持人际关系。

　　第五，不敢看别人。这类患者一般都不够自信。当他们和其他人接触时，他们不敢直视他们的眼睛。即使和对方眼神碰撞，也会很快避开对方，让他们不尴尬，无法正常聊天。

　　第六，我怕别人知道我的心。在和别人交往的过程中，我总是担心别人会发现我内心不完美的另一面，总认为我的不完美是缺点。我担心一旦被发现，我的形象会受到影响，也会影响我的社交。我会经常隐藏自己的不完美，通过回避社交活动来避免和别人接触。

　　如何改善社交恐惧症?

　　首先，接受自己的不完美。人无完人，坦然面对自己的缺点，不断的改进和提高，让自己不再惧怕别人的想法。

　　第二，走出自己的圈子。不要把自己封闭在一个感觉的圈子里。如果你勇敢地走出来，你会发现生活是美好的。通过与他人交流，你可以学到很多东西，提高你的经验，克服你的恐惧。

　　社交恐惧症虽然普遍，但也并非无解。患者主要还是要克服自己，通过心理咨询，逐渐学会与人沟通，让自己逐渐摆脱社交恐惧症。