徐州有规范治疗严重的心理障碍吗

　　有些人，即使喜欢暧昧，即使出轨也有感情，但是过不去这一关。很多人对爱情过于悲观或者患得患失，那么这就是爱情恐惧症，那么如何有效克服爱情恐惧症呢?

　　正确认识自我

　　如何克服心理障碍，能否正确认识、评价和接纳自己，是保持心理健康的前提。但是不是每个人都能真正做到自我认知，自我认知失调是心理失衡的重要原因。要充分了解自己的心理特点和优缺点，对自己做出客观恰当的评价，防止自己因为评价过高而变得自负，或者因为评价过低而陷入自卑。要努力树立“我在这个世界上是的”的观念，接纳自己，以积极的状态面对学习和生活。

　　脱敏方法

　　其实这是医院里一种爱的治疗方法。我们应该在医生设定的环境里做，让害怕恋爱的人感受到自己暴露出来的问题。当然这种方法比较慢。

　　强迫疗法

　　这是一种刺激疗法。我们必须在街上，然后用心理刺激来治疗你对爱情的恐惧。如果你胆小，那就不要用这种方法。

　　主动与人交流

　　人际关系是否和谐，你能否被他人接受，也直接影响你的心理健康。人际交往是适应环境和社会生活，发挥一定社会作用，形成丰富人格的基本方式。它具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情绪、身心健康等多种功能。所以要鼓励自己积极与人交往，不逃避，不孤独，积极融入群体，学会处理生活中的人际冲突，学会宽容，体贴，尊重，真诚待人。如果你能在广泛交流的基础上有几个良心好的朋友，无疑对你的心理健康有益。

　　素质培养

　　我们平时做事，一定要讲道理。如果我们明知不对却去做，内心是不健康的。很多人害怕以后做事容易，就是墨守成规，固执己见，所以一定要把自己的素质做好。