泉州精神病治疗医院在哪

　　失眠症的症状和治疗方法?失眠症是指一段时间内，人们出现严重的睡眠问题，可能是难以入眠，也可能是一醒来就无法再入眠。这种症状可能持续数周，甚至数月。失眠症会影响人们的情绪和记忆力，从而影响到他们的日常生活。因此，控制失眠症成为人们关注的重点。

　　一、失眠症的症状

　　失眠症的典型症状可以总结为两个方面：一是睡眠质量问题，二是伴随症状。

　　1、睡眠质量问题

　　失眠症的症状主要表现为睡眠质量问题，包括就寝不易(Insomnia)、早醒(早醒)、睡眠质量差(睡眠不足)、易醒(复醒)。失眠者晚上经常很难入睡，每次睡眠都不够，常常会睡一会儿就早醒，容易复醒，而且失眠者睡眠质量也很差，经常会出现夜间多梦或睡眠中断的现象。

　　2、伴随症状

　　失眠症会伴随其他比较明显的症状，特别是影响人们正常生活的一些精神障碍症状，包括头痛、失去平衡感、记忆力减退、急躁易怒、易疲劳等。此外，持续几周或更长时间的失眠症会导致身体非常疲倦，有的还会出现贫血的症状。

　　二、失眠症的治疗方法

　　1、药物治疗

　　有时，失眠症会反复发作，那么可以考虑使用药物治疗，常见的药物治疗有安眠药，诸如苯巴比妥、氯硝安定等安眠药，具有改善睡眠质量和减轻病症症状的作用，且有利于睡眠延长，但需要注意监测状况，以防止出现药物副作用。

　　2、自然治疗

　　失眠症症状可能会因为一些自然的原因而出现，比如胃肠道问题、荷尔蒙失调等。在这种情况下，控制症状的方法可以是自然疗法。比如，调整睡眠时间、保持健康的饮食习惯、到户外散步等，都有助于改善症状。

　　3、心理治疗

　　失眠症有时也可能是由于心理原因而发生的，比如抑郁情绪、焦虑症等，这种情况下，除了使用药物治疗外，还可以使用心理治疗。比如，可以使用认知行为疗法(CBT)，这种治疗方法可以帮助人们改变心理状态，改善睡眠，减轻压力，改善情绪。此外，还可以使用放松技术，比如冥想、瑜伽等，来调节自身情绪，控制睡眠障碍。

　　总之，失眠症的症状主要有睡眠质量问题和伴随症状，治疗方法有药物治疗、自然治疗和心理治疗。失眠症是一种比较严重的疾病，应及早就医，以避免影响人们正常的生活节奏和情绪。