徐州心理抑郁医院在什么地方

　　抑郁症是一种常见的精神疾病，它的主要症状是情绪低落、失去兴趣、思维迟缓、自我认知变差，心情抑郁，出现放纵或自杀行为。美国精神病学会认为，抑郁发作可能与不良生活习惯有关，如暴食、滥用毒品或酗酒，以及自尊心低、焦虑、无法想象未来等社会因素。另外，有科学研究表明，抑郁症可能与遗传因素有关，有的是与抑郁症有关的基因。

　　出现7个异常，要当心是抑郁症缠上你了!抑郁症的主要症状有：

　　一、情绪低落：脸色沉重，经常发呆，对任何事情都不感兴趣，没有激情，难以安心，失眠，经常想到死亡这类事情;

　　二、失去兴趣：对以前热爱的活动失去兴趣，拒绝参加社交活动，经常陷入深深的抑郁情绪;

　　三、思维迟缓：思维变得不清晰，缺乏动力，无法集中精力，连续做事情会极大地加重症状;

　　四、自我认知变差：尤其是对自己的形象、行为和能力的认知变差，自卑自责，总觉得自己不够好;

　　五、心情抑郁：心理性的抑郁，认为自己一无是处，认为自己无论做什么都无法改变;

　　六、出现放纵或自杀行为：自我抑制能力减弱，出现激进、过度的行为，甚至出现具有自杀倾向的行为。

　　七、与生理症状有关：经常头痛、腹痛、心慌、胃疼、呼吸急促等生理症状，甚至出现精神症状，例如记忆力减退、失眠等，必须尽早寻求专业的医疗干预。

　　出现上述症状，尤其是持续出现，可能意味着抑郁症发作，建议应尽快联络专业的心理咨询师或医生，及时治疗。一般抑郁症的治疗涉及多个维度，以下简单列出一些抑郁症常用的治疗方法：

　　1、心理治疗：心理治疗是抑郁症治疗的常用手段，例如认知行为治疗可以帮助患者改变消极的思维模式，从而改善情绪;

　　2、药物治疗：药物治疗是抑郁症治疗的常用手段，其目的是改善症状，例如口服抗抑郁药，改善情绪，提高精神状态;

　　3、生活方式干预：比如改变不良的生活习惯，改善睡眠，多参加体育锻炼和活动，增加自我意识，形成良好的自我评价和自我支持;

　　4、社交支持：与家人朋友保持衷心的沟通，参加支持性社交群体，提升自我价值感，形成良好的社会支持;

　　5、其他干预：例如营养干预，通过饮食结构优化，调节神经系统功能，改善营养状况;

　　6、心理干预：包括心理教育、心理分析、认知训练等手段，帮助患者改变消极的思维模式，改善感受，改变抑郁心理状态。