徐州哪家医院抑郁心理咨询好

　　抑郁症是一种严重的心理疾病，它影响人们的情绪、思维、行为和情感。抑郁症的表现及发病率正呈上升趋势，越来越多的病人需要及时有效地被诊断和治疗。有调查显示，全球有超过3000万人患有抑郁症，抑郁者中大部分为女性。

　　一、抑郁症的表现有5种

　　1、情绪表现

　　抑郁症的患者常常会经历不安、沮丧、绝望、无助等情绪低落。他们可能会反复叹息，不断抱怨担心事情，而且哭泣得比一般人多得多。此外，他们几乎没有笑声，平时也不很愿意同别人攀谈，总是不时胡思乱想或经历自己的忧伤。

　　2、思维表现

　　抑郁者通常会经常思考自身的失败、不可更改的过去以及失去希望，他们可能会怀疑自己的能力，自我怀疑严重。另外，抑郁症的患者会把日常生活的小事情放大，也传播负面的想法，不再有向前发展的冲劲。

　　3、行为表现

　　抑郁症的患者可能会表现出抑制、缺乏社会联络及抗拒社会都市等行为，反应延缓，即使心情不会出现明显改变，他们也会憎恨自己和别人，容易被激怒。

　　4、生活习惯表现

　　抑郁者在正常情况下也会改变他们原有的生活习惯。 首先，他们可能会不太愿意参加社交活动，即使参加，也会表现得比较被动。此外，他们的睡眠、饮食也会发生变化，出现乏力、肌肉酸痛、腹泻等不良反应，或者发现自己过度暴饮暴食，或者反而不再有神经质的迹象。

　　5、情感表现

　　抑郁症的患者可能会表现出卑怯、自卑、缺乏安全感、精神空虚等情况。抑郁症的患者可能会以自暴自弃、自杀、出现自伤及自杀意念等表现来证明他们对自己和对世界的看法。

　　二、抑郁症的治疗

　　抑郁症的治疗需要综合考虑单独的人，例如其家庭情况、生活环境、身心活动习惯、运动习惯等，确定有效的治疗方法。具体而言，抑郁症可以通过药物治疗、心理治疗和生活方式改变来补救。

　　1、药物治疗

　　药物治疗对抑郁症是有效的，它可以减轻抑郁症症状，改善心理状态和情绪。但是，服用药物治疗时，应注意它只是暂时性的治疗，并不能全部治俞抑郁症。

　　2、心理治疗

　　心理治疗可以帮助抑郁者明白和解决抑郁的原因，以改善病情。例如：认知行为治疗，可以帮助抑郁者通过观察自己的行为、思想和情绪，来改变自己的心理。

　　3、生活方式改变

　　生活方式改变是抑郁症治疗的重要组成部分。抑郁患者可以通过促进有效的社会参与、改善睡眠和饮食、参加有益的体育活动等方式，缓和他们的病情。

　　抑郁症是一种严重的心理疾病，它可以通过药物治疗、心理治疗和生活方式改变等来治疗。抑郁症的表现有5种，包括情绪表现、思维表现、行为表现、生活习惯表现和情感表现。只有人们能够真正认识和了解抑郁症的呈现，抑郁患者才能得到有效的诊断和治疗。