泉州治疗失眠症哪里好

　　失眠病症是指在正常睡眠时间内无法入睡或无法保持睡眠的情况，严重影响了人们的生活质量和身体健康。失眠病症的发病因素有很多，下面就一一为大家介绍。

　　1.心理因素

　　心理因素是导致失眠病症的主要原因之一。许多人在经历过生活中的压力、焦虑、抑郁、紧张等情绪后会出现失眠的症状。由于这些负面情绪会影响到人们的神经系统，导致大脑无法进入睡眠状态，从而产生失眠的症状。

　　2.生理因素

　　生理因素也是导致失眠病症的原因之一。例如，患有疼痛、呼吸困难、消化问题、尿频等疾病的人可能会出现失眠的症状。此外，一些药物、酒精和咖啡因等刺激性物质也可能导致失眠。

　　3.环境因素

　　环境因素也是导致失眠病症的原因之一。例如，过于嘈杂的环境、温度过高或过低的房间、不舒适的床铺等都会影响人们的睡眠质量。此外，太阳光照过强、电视、电脑等刺激性光线的影响也会导致失眠。

　　4.生活习惯

　　生活习惯也是导致失眠病症的原因之一。例如，长时间熬夜、不规律的作息时间、过度用眼、饮食不规律等都会影响人们的睡眠质量。此外，体育运动过度、饮酒等也可能影响睡眠质量。

　　5.年龄因素

　　年龄因素也是导致失眠病症的原因之一。随着年龄的增长，人们的睡眠质量会逐渐下降。老年人会出现睡眠浅、易醒的症状，这是因为老年人的身体机能逐渐衰退，睡眠质量下降所致。

　　失眠病症的发病因素多种多样，我们要做好预防工作，尽量避免这些因素的影响。例如，保持良好的心态、定期体检、注意生活习惯等。如果出现失眠症状，一定要及时就医，寻求专业的医疗帮助，以避免病情加重。