骨性关节炎如何治疗 减少关节的负荷是关键

　　骨性关节炎是常见的一种关节疾病。由于本质上，骨性关节炎是一种以关节软骨退变为主的退行性病变，关节软骨作为骨骼肌肉系统的一个组成部分必然会和其他组织器官一样，随着年龄的增加出现衰老蜕变。骨性关节炎治疗的目的包括减轻或者消除关节的疼痛，改善或者恢复关节的功能，避免或者延缓关节的畸形，终达到提高患者生活质量的目的。 那么，骨性关节炎应如何治疗呢?减轻关节的负荷是关键。

　　骨性关节炎可以累及全身大多数的关节，肩关节、脊柱、髋关节、膝关节、手的关节等等部位，都可能会累及，常受累的是那些负重比较多的关节，活动比较频繁，比如膝关节、手的指间关节以及脊柱的关节突关节受累比较多。

　　既然骨性关节炎不可避免，那么无疑预防和早期干预是减少骨性关节炎危害的有效办法。正确的锻炼，在生活中减少软骨的损伤和过度的磨损，保护好软骨必然减少或者推迟骨性关节炎的发生。

　　骨性关节炎的患者需要采取更有利于既达到锻炼的目的又避免关节过度的磨损的生活方式。剧烈冲撞的运动，需要频繁或者长时间深度屈膝和下跪的活动，以及上下楼梯爬山等等的运动不适合骨性关节炎的患者。剧烈运动增加损伤关节软骨的风险，下蹲，上下楼爬山等等增加膝关节的局部负荷从而增加软骨的磨损，加重关节炎的症状也应该尽量避免。

　　由于现代的工作和生活方式的改变，保持正确的坐姿对于大多数年轻人而言非常重要。不正确的坐姿导致脊柱椎间关节、关节突关节的不正常应力，加速这些部位软骨的退变，而出现脊柱退行性病变即脊柱骨性关节炎。自行车、游泳等运动方式在减少运动负荷的情况下能够达到很好的锻炼效果，更加适合已有膝关节骨性关节炎的患者。

　　对于已经出现骨性关节炎的患者，增加一些非负重下的锻炼非常的重要。

　　指导关节炎患者进行适当的功能锻练，并减轻关节的负荷。使用手杖，减轻体重，卧床休息。关节炎的治疗不要长时间负重，长时间的走、坐要注意正确的姿势。

　　早期骨关节炎患者,他们通常只有轻度关节炎症状,所以这些病人不需要药物治疗,只要给出一些正确的知识和建议,预防骨关节炎。如控制或减轻体重、科学锻炼和改变一些生活方式。