颈椎病睡什么枕头好 好枕头让你高枕无忧

　　颈椎病是现代都市人的常见病和多发病，伏案工作的人群，如办公室白领、教师等职业都是颈椎病的高发人群，枕头选择不恰当会导致颈椎病的发生，那么颈椎病选择什么枕头好呢?这里就来给大家详细地进行介绍一下，好的枕头可以让您高枕无忧。希望通过本文的介绍对大家有所帮助。

　　颈椎病可大可小，如果确诊患上了颈椎病，一定要多加注意了，避免颈椎病的病情进一步加重，大部分轻度的颈椎病都只能缓解病情，比如可以通过一些物理治疗来缓解，如牵引、针灸等都是常见的治疗方式。那么颈椎病患者对于枕头的选择是至关重要的，枕头选择不恰当，也容易导致颈椎病。

　　1. 枕头不宜过高或者过矮。喜欢平卧的人，选择的枕头的高度应在自己的一个拳头的高度;喜欢侧卧的人，选择的枕头的高度在自己单侧肩膀的宽度。

　　2. 枕头的选择类型是有理疗功能的枕头，一定要对颈部的整个颈椎有一定的承托能力，颈椎部位不能悬空，对颈椎有很好的承托，能使得颈椎在夜晚睡觉的时候处于舒适的状态。

　　3. 对于枕头填充物的选择也是有讲究的。可以选择天然的填充物，比如荞麦皮、茶叶;也可以是柔软的棉花，或者使用一些中药材进行填充也是完全可以的。

　　综上所述，颈椎病患者在枕头的选择上应多加注意，选择枕头不能随意，首先在高度上不是越高越好，也不是越矮越好，过高或者过矮都可能造成颈椎病。喜欢平卧的选择一个拳头高度的枕头;喜欢侧卧的选择和自己肩宽的枕头。填充物可以选择荞麦皮或者茶叶，也可以用中药材进行充填，但进行过防霉去霉的处理。