如何在饮食方面调节退行性关节炎

　　如何在饮食方面调节退行性关节炎?退行性关节炎是一种慢性关节疾病,明显的表现即为节疼痛和活动受限,具有一定的致残风险,患病后有效的治疗及调理十分的重要.说过,饮食不只是解决温饱问题,更重要的是补充身体所需的营养,提高身体对疾病的抵抗力,意义重大,尤其是正在受疾病困扰的人们更要重视饮食.那么,如何在饮食方面调节退行性关节炎?又该如何治疗?我们来了解下.

　　【饮食调节退行性关节炎】

　　1.多吃含类黄酮的食物:这些食物对患者被损害的关节复原很有帮助,患者应多吃一些.生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力,减缓发炎的反应,加速关节伤害的复原.可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类.

　　2.多吃抗氧化剂的食物:患者应注意饮食健康,多食用一些对身体恢复有帮助的食物.身体里有过多的自由基,会侵袭或摧毁关节组织.关节炎本身也可能引发、加速新的自由基形成;使用抗氧化剂,能够对抗自由基,减轻关节炎.可以多吃富含抗氧化剂的食物,像维生素a和类胡萝卜素、维生素c、维生素e、硒.

　　3.多吃钙质含量高的食物:患者应注意对钙质的摄取.成人每天的钙质摄取量应达600毫克,其中,牛奶是好的钙质来源,成人1天应喝1-2杯牛奶,也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等.此外,豆类、豆制品和深色蔬菜,也含有钙质.

　　【治疗退行性关节炎】

　　1、西药治疗:药物治疗来只能止痛,不能除根.且因每种药物的使用范围和适应症都不一样,都有一定的副作用.长期服用药物止痛,会对药物产生依赖性.

　　2、物理治疗:此类方法在做的时候很有效,但是停了又会发作.而且长期下来,反而可能延误病情.

　　3、推拿治疗:推拿虽然有一定的效果,但一般患者很难把握度.正确的推拿可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环,但是,随意、盲目、错误的推拿按摩是有害的.反而可能症状加重,导致活动受限.

　　4、手术治疗:对于此种治疗方法,很多医院是不提倡的,虽然它的治疗效果很明显,但是对患者的身体伤害较大,后期恢复时间较长,容易引发出现一些后遗症,因此,人们进行此种治疗应慎重.

　　如何在饮食方面调节退行性关节炎?通过上文的讲解,大家多少应该有所了解了,希望大家多加重视,患病后要注意调节好身体营养,更好的恢复健康,另外,也要积极的采取治疗措施,更好的保障自身的健康,如果有什么不明白的,可以咨询在线,会给你详细的解答,衷心的祝愿大家身体健康.