冬季抑郁症的症状是什么

　　渐渐地，送走了萧瑟的秋天，迎来了寒冷的冬天。冬天是疾病的高发期，因为北方的冬天特别寒冷。根据临床上经验分析，精神心理方面的疾病，会根据季节的变化而变化。特别是抑郁症在冬天容易发作，所以抑郁症按季节有冬季抑郁症这一类。因此在将要到来的冬季，我们要及时预防和做好治疗抑郁症的症状。首先我们应该要知道哪些症状是冬季抑郁症的症状，才能对其作出更好的预防和治疗措施。冬季抑郁症的症状是什么呢?下面我们就来看看是怎么说的。

　　首先，每一种疾病的症状不同，严重程度不同，对患者的伤害不同，就会有许多不同的疾病状态和类型。患者的承受能力也有所不同，所以对于不同的疾病要有不同的意见和治疗方法。在这里，组把冬季抑郁症分轻度、中度和重度3种不同状态。有的比较轻，有的比较严重。轻的抑郁症患者表现出每天心境不佳，对生活和工作丧失积极性;然而严重的患者则是逐渐丧失社交和工作能力，甚至有自杀倾向。

　　其实，对于我们人类来说，虽然不能像某些动物一样冬眠，但是在这寒冷的冬天，要想舒舒服服的度过，还是要有足够的能力和心态的。对于冬季抑郁症患者来说，每到冬季，因为气候寒冷，阳光微弱，景物萧瑟的情景，就会感到精神上有股无形的压力，整天陷于郁郁寡欢的情绪之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，工作效率降低;好像整个世界都变得冷冷清清、没有活力;贪睡多梦、睡眠质量差、无精打采;这些人的食欲往往较差或贪食，总喜欢吃淀粉和碳水化合物食物，他们喜欢将自己关在屋里，不愿外出社交，对什么也不感兴趣。严重者可影响正常的工作和生活。这种情况下，患者的病情只会是越来越加重，对他们的影响也是越来越深厚了。

　　，冬季是特别高发抑郁症的季节，但是冬季我们还是要过的。所以我们应对冬季抑郁症的药做好充足的准备。虽然天气冷，但是我们的心情要保持愉快，放平自己的心态，不要老是去纠结一件事，不要因为身边的环境而影响自己的内心。还有，根据新闻资料报道来说，在瑞典、芬兰、挪威等国，由于冬天日照时间短，那里的居民易患上冬季抑郁症。而地处高纬度北美洲北部的加拿大，在全国范围内因为“冬季”而患有不同程度抑郁症的人数高达80多万人。而在法国巴黎，每年有约20%的人在冬季出现抑郁情绪。在中国，冬季抑郁人群也十分庞大。

　　通过以上的介绍，相信大家已经对冬季抑郁症的症状有了详细的了解。当然，我们知道了症状也要对其作出一系列的措施。在寒冷的冬天，虽然天冷但是我们的心还是不能冷的，要暖起来。做一些有意义的事情，让自己的心情不随天气的变冷而变压抑。冬天也有欢乐，穿上厚厚的棉衣，抵挡住了外边的寒冷，也是一种满足。快乐是自己寻找的，而不是别人给的。所以冬季抑郁症并不可怕。要相信自己，一定可以的。