网球肘患者的发病原因及预防措施是什么

    网球肘是一种肘部疾病,也许有许多患者没有听说过这一种疾病,但是,这种疾病却是日常生活中的多发疾病,尤其是体育爱好者,更是多发人群.网球肘的主要症状表现为肘部疼痛造成的活动不便等,患者要积极的进行治疗,以免造成更为严重的并发症.另外,我们还应该知道网球肘的发病原因与预防方法,以便于在生活中进行有效地预防.

    【网球肘的发病原因】

    1、患者在进行上肢体育活动时,尤其是打网球或羽毛球时姿势不正确,外加球拍不合适等更重因素等都会诱发网球肘.

    2、进行肘部劳动的人群,如厨师、刷油漆、划船、网球运动员等进行长期肘部活动的人群都是网球肘的多发人群,

    3、患者会随着年龄的增大,导致肌肉等任性下降,关节老化现象严重,造成肘部用力不平衡,极为容易造成网球肘.

    【网球肘的症状】

    1、不能持重手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重.

    2、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛.

    3、肘痛本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动.

    4、局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛.严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛.患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态,因而疼痛被缓解.有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重.

    【网球肘的预防方法】

    1、在进行体育活动时,尤其是进行网球、篮球等肘部运动时一定要充分做好准备活动,特别是冬天要更加注意.

    2、要进行充足的进行充足的肘部保护,避免肘部受到外界伤害,尤其是在进行体育运动时,更应该注意.

    3、要选择适合自己的运动器材,尤其是网球拍和羽毛球拍,一定要选择适合自身的,避免因此而造成肘部损伤.

    网球肘患者的发病原因及预防措施是什么?通过上文的讲解大家应该有所了解了吧,希望大家多加注意,如果因意外患上网球肘之后,患者应及时及早的进行治疗,避免延误病症造成更为严重的并发症,影响工作和生活,衷心的祝愿大家身体健康.