哪些因素会导致手指发生腱鞘炎

　　哪些因素会导致手指发生腱鞘炎？腱鞘炎疾病是近年来生活中较为多发的一种骨科疾病，我们需要多加留意，对于腱鞘炎爱敲键盘的朋友可不能太陌生，不然它悄然而至，会给你带来诸多的困扰，严重的影响你的日常生活及工作。腱鞘炎在临床上有很多类型，手指腱鞘炎是其中一种。那么，哪些因素会导致手指发生腱鞘炎?如何预防比较好?下面我们就来了解下吧。

　　哪些因素会导致手指发生腱鞘炎?具体原因如下：

　　1、肝肾亏损，气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

　　2、外感风寒手指部遭受寒凉刺激，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。

　　3、腱鞘炎的原因与积累劳损也有关，腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

　　【手指腱鞘炎的预防措施】

　　1、转动头颈工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　2、用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　3、定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

　　4、抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

　　5、旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

　　哪些因素会导致手指发生腱鞘炎?如何预防比较好?疾病的危害不容小觑，患病后一定要及时的到正规医院进行医治，早日摆脱疾病的困扰，更好的生活。上述简单为大家罗列了关于腱鞘炎的病因描述，希望能够帮助大家了解这方面的情况。如果大家此时正受腱鞘炎的困扰，请及时采取治疗措施，避免对工作和生活造成影响，衷心的祝愿大家身体健康。