夏季肩周炎如何护理好

　　夏季肩周炎如何护理好？肩周炎疾病的存在一直我们不可忽视的问题，我们需要慎重对待。肩周炎疾病的发作可以在任何季节，给人们带来的影响也是很大的，在接受治疗肩周炎后，还要注意康复护理，为疾病的康复铺上一层保护。随着时间的流动，炎炎夏日即将到来，而在夏日肩周炎的发病率将大大的提升，我们需要积极的做好护理措施，缩小疾病带来的伤害。那么，夏季肩周炎如何护理好?下面我们就来了解下。

　　夏季肩周炎如何护理好?分析如下：

　　1、夏天更要注意饮食方面的问题，我们可能经常的吃冷食、喝冷饮等解暑，这样会很容易引起肠胃的不适。对与肩周炎患者而言，本身就需要补充充足的营养，而常吃冷食不利于饮食营养的消化和吸收，还可减低患者的食欲，降低身体的免疫力。因此，肩周炎患者在夏季一定要注意合理膳食，均衡营养，不可贪凉。

　　2、夏季可适当的进行室内运动锻炼，生命在于运动，合理的运动锻炼对病情的康复意义重大。很多人为避开炎炎烈日，长时间的居于室内，户外活动大大的减少，因此可以在室内进行适当的运动锻炼。肩周炎患者可以适当的做一些肩部的活动，注意动作要缓和，循序渐进，持之以恒。

　　3、夏天天气炎热，但是不易长期吹空调，目前空调已经成为人们的解暑神器，殊不知，更是肩周炎患者的致病利器。中医学认为，风寒湿湿邪的侵袭是导致肩周炎的重要因素之一，寒冷刺激可导致肌肉痉挛，小血管收缩，影响血液循环，进而导致肢体麻木，关节疼痛。可导致肩周炎的症状加重。因此，在夏季肩周炎患者不宜长时间吹空调，空调温度也不能调制太低，在空调屋内穿长袖衣服。另外，需要注意的是空调内往往易出现细菌，会随着出气口散发到室内，对患者的健康不利。在夜晚休息时也要注意避免露肩受凉。

　　4、忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

　　5、忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人不要用铁锅煮饭。

　　6、忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

　　针对疾病，及时的治疗加上有效的护理，能够保障更好地摆脱疾病的困扰，更好的享受健康。上文讲述的关于“夏季肩周炎如何护理好?”知识，希望对大家有所帮助，衷心的祝愿大家身体健康。