哪些因素会引发肩周炎

　　哪些因素会引发肩周炎?肩周炎是肩关节周围、和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，因肩部致我盟日常活动中比较多的关节，所以稍不注意，就就容易患有肩周炎，肩周炎发病的原因与我们不好的生活习惯有着莫大的关系。那么，具体哪些因素会引发肩周炎呢?我们来了解下吧。

　　哪些因素会引发肩周炎?具有原因分析如下：

　　1、年龄因素：肩周炎好发于50岁左右的中年人，且女性居多。有研究发现部分经激素替代治疗而痊愈的肩周炎病例。另外研究还证明，肩周炎与蛋白多糖成分改变有关。

　　2、肩部活动减少：随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，比较终造成组织细胞变性引发肩周炎。

　　3、风寒湿侵袭：由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而反复感受"风寒"之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，比较终导致肩部出现疼痛和功能障碍。

　　4、肩部急慢性损伤：排球和体操运动、厨师、教师、司机和计算机操作人员，由于反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作而发生肩部组织的劳损。在以上人群中肩周炎的发病率较多。另外当肩关节发生急性损伤后，如早期治疗不当也可诱发肩周炎。

　　如何预防肩周炎的发生?方法如下：

　　1、捏拿手臂法：取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。

　　2、单手压肩法：以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。

　　3、两手抱头法：两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。

　　4、扩胸分肩法：两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气;回复时呼气。

　　哪些因素会引发肩周炎?肩周炎的治疗刻不容缓，只有做到早发现早治疗，才能比较大程度的减轻肩周炎所带给的痛苦。另外，生活中大家积极的做好预防工作，尽可能的避免疾病的发生，这样能够更好的保障自身的健康，上文讲解的肩周炎知识，希望对大家有所帮助，祝大家身体健康。