鼠标手会引发哪些症状

　　鼠标手会引发哪些症状？鼠标手是近年来比较多发的一种骨科疾病，由于鼠标手较为高发，人们应对这种疾病有一个正确的认识，说到，鼠标手这种疾病有一定的高发人群，除了工作中常用电脑的白领一族、办公室人员外，用手较多的出租车司机、教师、编辑记者、厨师等都是“鼠标手”的高发人群，我们需要足够的重视，充分的了解疾病的发病症状，及时的发现疾病，更好的保障自身的健康。那么，鼠标手会引发哪些症状?下面我们就来了解下。

　　鼠标手会引发哪些症状？具体分析如下：

　　1、出现功能性障碍：受疾病的影响，人们随着症状加重，可能会发展到不能持物、开车和穿衣。手部肌肉变白，手部功能发生不可逆损伤。严重的可能会出现性手部残疾。

　　2、手指麻木：在临床上，当人们患上此种疾病，受影响就会出现手指麻木的症状。这是因为手腕正中神经受压，导致受正中神经所“指挥”的三个手指，拇指、食指、中指产生疼痛和麻木，甚至整个手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。

　　3、夜间疼痛加重：人们患上此种疾病后，其疼痛会在夜间加重，严重者往往会从梦中痛醒，重者受其支配的肌肉萎缩，主要是大鱼际处屈、展拇指的肌肉损伤，导致拇指不能对掌，拇指与食指对指无力、手指不能分开与并拢等症状。

　　【鼠标手的预防措施】

　　1、肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。

　　2、手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂; 打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷。

　　3、前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾。

　　4、使用快捷键等小技巧，左右手替换着使用鼠标，使用灵活轻快的鼠标，笔记本和台式机换着用等也是权宜之计。

　　5、坐时要注意挺胸，不要含胸驼背，背部紧靠在椅背上。双腿不要交叉或跷二郎腿，以免使血液循环受阻，影响局部血液供应。

　　6、显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中。

　　7、确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并使用背垫，应坐硬椅后背紧靠椅背，双脚应平放地面或脚垫上。

　　8、操作鼠标30分钟，即应该休息片刻。工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。

　　鼠标手会引发哪些症状？在生活中要想做好鼠标手的预防，关键是要科学放置鼠标，并尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，每工作一段时间就应该活动一下肢体，休息时可用温水泡手以促进血液循环等，上文讲解的相关知识希望对大家有所帮助，衷心的祝愿大家身体健康。