强迫症经过积极治疗是可以康复的

长期以来，人们一致认为强迫症的治疗是困难的。目前公认的最佳治疗方案是心理治疗和药物治疗相结合，可以取得良好的治疗效果。

1.首先要树立战胜强迫症的信心。

实践证明，强迫症经过积极治疗是可以康复的，所以不要因为自己患有强迫症而对治疗失去信心。放弃治疗意味着放弃自己。我们应该以积极的态度、坚强的意志和实际行动与疾病作斗争。

2.心理治疗。

治疗强迫症有很多心理治疗方法。如精神分析、认知疗法、行为疗法(如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等。)，认知行为疗法、森田疗法、催眠疗法、内观疗法等。，都有一定的效果。这里有一些心理治疗方法，对治疗强迫症很有效，可以自我治疗。

(1)森田疗法:其核心理论是“顺其自然，做该做的事”。也就是说，有了症状，就做你该做的，比如，当你有强迫思维时，不要用相反的想法去对抗或“中和”，而是用“焦虑”去做你该做的。要接受症状，学会与症状相处，强迫症患者无论症状有多痛苦，都必须坚持带着症状参与现实生活和工作学习。

在工作和学习中磨练意志，不管心情如何，该做什么就做什么，这也是森田疗法实践的核心。

森田疗法专注于改变对强迫症的态度。

(2)内观疗法:内省是佛教禅修中的主要修行方法，是指有意识地专注于自己此时此刻的感受、身体感受、思想情感。它强调的不是评价和判断，而是以开放的态度接受和观察，而不是拒绝、抗拒和改变。内观疗法的重点是改变我们与观念的关系。

(3)强迫症的四种疗法:在各种心理疗法的基础上，国内外学者总结出一种有效的自我治疗模式——四种疗法:再确认、再归因、分心和再评价。

当你有强迫性思维时，首先要“再次确认”是强迫性思维或冲动，并“重新归因”它起源于你的疾病——强迫症，然后“转移注意力”去做其他事情，任何有趣的、有建设性的行动都行。最后，你可以决定不对强迫的想法或冲动做出反应，接受症状，不去判断。

3.药物治疗:

应该在心理医生的指导下服用。

总之，强迫症并不可怕，只要我们树立起信心，就一定能重拾曾经阳光的心态。

精神分裂症是一种什么样的疾病？

精神分裂症是一种“危险”的疾病，因为你无法想象病人下一步会做什么。如果你患有精神分裂症或有精神分裂症的症状，你必须尽早治疗。那么精神分裂症患者的一般特征是什么呢？

精神分裂症是一种精神疾病，是一种持续性的、通常是慢性的重大精神疾病，也是精神疾病中最严重的一种。是以基本人格、思维、情绪、行为分裂、心理活动与环境不和谐为特征的最常见的精神疾病。它通常发生在年轻人身上。男性通常在17-30岁开始生病，而女性在20-40岁开始生病，这影响了他们的行为和情绪。精神分裂症严重损害劳动力，对其个人发展、家庭和社会产生深远的不良影响。

为什么“我”会得精神分裂症？