徐州心理医生哪家医院靠谱

当你成为自己的时候，你会允许别人。

“我们最深的恐惧不是因为我们的缺乏。相反，我们最深的恐惧之所以存在，是因为我们极其强大。让我们极度恐惧的不是我们的黑暗，而是光明。”我们经常问自己:我怎样才能聪明、优雅、睿智、伟大?事实上，我们为什么不是呢?你是天子，你的自卑会阻碍你对世界的贡献。仅仅为了让身边的人更有安全感而把自己缩小是很愚蠢的!

我们生来就是为了展示天堂的荣耀。这种荣耀在我们身上，不只是在某些人身上，而是在每个人身上。当我们让自己内心的光芒闪耀时，我们会不假思索地允许别人也这样做。当我们从自己的恐惧中解放出来，我们的存在也会同时解放别人。当你成为自己时，你享受内心的自由、快乐与和谐，你会允许别人成为你自己。

学会“清除”自己。

一开始可能会很难，但是一旦你有了觉知的体验，也就是当你回到一个零的状态(没有意见、判断、期待)的时候，你会经常想要回到那个状态，哪怕只是一闪而过。练得越多，越容易保持清醒。当下一段记忆再次开始播放的时候，它会在短时间内迫使你觉悟。正因为如此，你必须给自己下一次继续练习觉知，做自己的机会。

渐渐地，你会觉得自己像个孩子一样自由，只观察和欣赏生命的奥秘。在某个阶段，保持清醒，做好自己，比不清醒更容易。一旦你开始练习，你的身心会记住那种感觉，这种感觉会经常找上你是很自然的。放下那些不属于你的东西，你会一直处于一种平和快乐的状态。

记住:你所寻求的幸福感并不存在于你所拥有的物质、教育和关系中，而是比你想象的要容易。没有任何外在的东西可以让你变得更加完整。任何你认为现在必须的，你可以向外界索取的东西，都只能让你感到短暂的兴奋。只是一种迟早会消失的依恋，或者让你逐渐对他们失去兴趣，你可能会受到伤害。

现在，释放你自己吧!