泉州市心理咨询体验中心在哪

　　强迫症是一种常见病。是由于睡眠不好或睡眠严重不足导致大脑过度疲劳而引起的。只要我们调整好睡眠，就会消失。当这种症状出现时，如果我们不加以重视或用药不当，就会导致大脑功能障碍。

　　诱发强迫症的三个因素:

　　1.内心冲突:社会的不断发展，生活的日新月异，带来了青年学生日益激烈的内心冲突。再加上青春期生理和心理的变化，他们没有足够的承受或应对能力，于是各种心理问题开始出现，比如强迫症，这也是导致青少年强迫症的原因之一。

　　2.社会心理因素:这是本病的主要诱发因素。比如由于工作生活环境的变化，责任的增加，处境的艰难，害怕意外，家庭的不和谐，性生活的不协调，或者突然的惊吓，亲人的迫害等，可能诱发神经症。当患者病情严重时，往往会出现中度或重度的社会功能损害，从而导致休学或无法工作。但大多数患者总是有自知之明，积极就医。

　　3.心理素质因素:主要表现为患者试图对自己和环境保持严格的控制，他们注重细节，做任何事都力求完美。但即便如此，患者还是会觉得“不完美”、“不安全”、“不确定”。他们要么循规蹈矩，缺乏判断力，犹豫不决，依赖服从;或者说他们固执，固执，固执，没有耐心。

　　强迫症的三个症状:

　　1.强迫性意图:患者反复经历一种强烈的内心冲动，去做违背自己意愿的事情。患者知道这样做是不可能的，努力控制自己不去做，却无法摆脱这种内心的冲动。比如你想用刀割伤自己，怀里抱着一个孩子，你就会有把孩子扔下去的冲动。这种意图虽然很强烈，但永远不会付诸行动。

　　2.强迫性概念:每次一个概念出现，患者就会立刻想到另一个与之完全相反的概念。比如，一想到“平和”，马上就想到“战争”;看到“支持”，马上想到“打倒”等。反对观点的内容大多是负面的。如果父母、老人、大人物参与进来，他们会觉得很害怕。

　　3.强迫性怀疑:对你刚刚说的或做的表示怀疑。孩子经常会怀疑自己的作业是不是写完了或者做错了，上课的书是不是都带了。成年患者出门往往会怀疑门窗是否关好。虽然他们检查了一遍又一遍，但还是不放心。自我怀疑伴随着焦虑，从而促使患者反复检查。病人知道没必要，但又摆脱不了。

　　典型的强迫症就是有很多你不想出现的行为或想法，强迫和反强迫的矛盾反复出现。注意放松自己的情绪，平时多做运动，想一些开心的事情。如果有强迫性思维或行为，要及时制止，用其他方式转移注意力。