徐州焦虑要怎么治疗呢

　　说到产前焦虑，很多人认为这是一种只有准妈妈才会有的病。事实上，在陪伴和照顾准妈妈的过程中，很多准爸爸都有不同程度的产前焦虑，这不仅会影响自己的身心健康，也会影响准妈妈。先说说准爸爸产前焦虑的原因。希望你能重视。

　　1、妻子的情绪变化

　　怀孕后，因为荷尔蒙失调，妻子的情绪波动很大，经常莫名其妙地委屈、难过、抱怨、挑剔或不安。这让男人无所适从。因为担心和恐惧，她们更不敢去安慰情绪变化剧烈的准妈妈们，生怕她们的一个不小心会加重妻子的不快，所以只能进一步逃避。

　　2.家务压力增大。

　　很多男人的家务能力很弱。他们过去什么家务都不做，现在却要承担洗衣、买菜、做饭、打扫卫生等所有繁琐的家务。他们不知道如何开始。做不好会被老婆指责，也会让男人压力很大。

　　3.经济负担的加重

　　准爸爸们面临的最严峻的挑战是生活负担和家庭责任，几乎比以前翻了一倍。对于大多数工薪家庭来说，孩子一出生，奶粉、尿不湿、保姆、医疗……经济负担会突然增加近一倍。本来两个人的收入负担两个人，现在要负担三个人。

　　4.对“分娩”知识的恐惧

　　自古以来，生孩子就像走过地狱之门。另外，现在各种影视资料和论坛都在告诉你，分娩是一件很恐怖的事情，会增加准爸爸的焦虑，担心母婴。尤其是分娩的时候，听到老婆痛苦的嚎叫，我心痛，担心的直冒汗。

　　为什么准爸爸也会有产前焦虑?通过上面的介绍，大家应该清楚了，产前焦虑不仅仅是准妈妈才有的。生活工作的压力，对老婆孩子的担心，也会让准爸爸产生产前焦虑。这时候准爸爸一定要及时调整自己的心理，学会用适当的方式释放自己内心的压力，这样才能更好的照顾妻子。