徐州的失眠去医院挂什么科

　　现在很多人都被睡眠困扰，因为工作一天回家不能好好休息，对身心伤害很大。其实失眠的人需要及时调理，但也需要了解失眠的原因，才能更好的应对调理工作。那么你知道导致长期失眠的杀手吗?

　　长期失眠的原因有很多，首先是精神因素，脾气性格异常，容易纠缠和放下事情，或者长期慢性事件刺激，是失眠的主要原因。还有一些睡眠习惯不好，喜欢开着灯睡觉，睡前喜欢看恐怖片，喝浓茶咖啡，都会导致长期失眠。还有环境因素也会导致长期失眠。环境温度过高或过低，环境过于干燥、潮湿、嘈杂，也会引起长期失眠。有些人患有消化系统和心脏系统的慢性疾病或症状，会导致长期失眠。

　　与人的情绪状态有关:很多人的情绪都不是很稳定。如果长期没有调理好，容易长期失眠多梦。所以你需要在平时调整和改善自己的情绪，这也是避免失眠的有效方法。环境和习惯不好:现在很多年轻人生活习惯不好。他们12点才睡觉，经常看刺激的电影或者玩high。这样长时间的精神过渡兴奋，也容易失眠。同时，不良的环境也会影响睡眠质量。比如生活在嘈杂的环境中，受到噪音的影响，最终会影响睡眠质量，时间长了就容易失眠。心理因素:很多人长期在高压下工作，或者受到各种困扰而容易出现紧张、焦虑、抑郁的症状，容易导致失眠、多梦。

　　抑郁症的症状

　　莫名的抑郁和敏感:抑郁症患者会有负面情绪。甚至在一群人中间，也会感到莫名的压抑和郁闷。有时候为了照顾别人的感受，会强颜欢笑，其实会让自己更累。另外，还会有敏感的心理，一点小事就会引起抑郁，有时候会因为一点小事而大发雷霆。

　　生理疾病:抑郁症是一种精神疾病。心理影响生理，引起一些生理疾病。伴有抑郁症，如失眠、食欲不振、心慌气短，女性有月经失调、痛经等，而男性则容易失去性交欲望。严重者可引起高血压，可能导致一些心脑血管疾病。