泉州看心理的障碍哪好

　　无论是短期失眠还是长期失眠，都严重困扰着患者的生活质量，让患者苦不堪言。此外，失眠还容易诱发许多严重的心身疾病，如神经衰弱、冠心病、高血压等。中老年人失眠怎么办?所以，治疗失眠刻不容缓!临床研究发现，引起失眠的因素很多，往往需要对症下药治疗失眠。首先，患者一定要搞清楚失眠的类型，或者直接咨询会给出初步诊断，或者直接去正规医院诊治。

　　1.易怒和失眠

　　如果你的症状是睡不醒，精神差，乏力，面色苍白，眼睛干涩，舌淡等，属于肝血亏虚，虚烦失眠的范畴，即烦躁失眠。此时缓解失眠的方法之一就是用酸枣仁汤来缓解。另外，如果觉得压力大，可以多吃些青酸的水果，比如柠檬、猕猴桃、李子等。肝火旺盛时，容易口渴，需要多喝水。玫瑰花茶，再加点有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。失眠也可能是患者过度思考造成的。你应该先咨询，确诊自己是否有焦虑症，失眠不可小觑，也不是食疗可以治疗的。如果要失眠，患者一定要去正规医院找针对性的治疗方案。

　　2.虚弱和失眠

　　中老年人失眠怎么办?说到失眠的自我治疗，一定要注意一种失眠症状，就是虚弱导致的失眠。年老体弱、久病、过度劳累、或先天体虚，容易导致睡眠不安、失眠、腰腿酸痛、潮热盗汗等，多为肾阴虚、心火亢盛所致。我们应该滋阴补肾。对于这样的症状，可以选择山药、枸杞、粳米一起煮粥，安神助眠。有些患者知道自己身体虚弱，大量服用补品，不仅不能改善身体状况，还会对身体造成负担。所以患者一定要通过专业医生的检查来分析自己失眠的原因。

　　在患有疾病的朋友中，如果能提高疾病预防常识，注意对疾病病因和症状、危害护理等的学习和了解，并预防疾病的发生或及时发现病情，这将有助于男性治疗疾病，并能有效提高治疗效果!