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　　失眠多梦的原因是什么?指出，失眠多梦每个人都经历过，但一般都是我们工作造成的，经常困扰我们的生活。很多人想知道失眠多梦是什么原因造成的，却一直没有解决。接下来，失眠多梦的原因是什么?

　　1.生理因素的变化会有一个心理反应，比如坐船、汽车、飞机时睡眠环境的变化，室内的噪音、强光、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好。

　　2.焦虑、心情不好、烦躁等不开心的事情都是失眠的重要原因。而且生活上的打击和学习上的压力是失眠多梦的主要原因。

　　3.躯体疾病因素失眠躯体疾病包括肾脏疾病、胃肠疾病、心脏病、哮喘、骨关节病、溃疡病、高血压、关节炎、睡眠呼吸暂停综合征等。

　　4.环境也是失眠多梦的原因，平时遇到的环境因素也是睡眠不好的原因。此外，强光、噪音、高温也是经常失眠的原因之一。

　　5.服用一些安眠药或药物会引起失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒了，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者，应早期用药。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发性还是继发性，心理行为治疗都要辅以药物治疗，即使是那些长期服用镇静催眠药物的失眠患者。对失眠有效的心理和行为治疗主要是认知行为治疗。

　　以上是为我们详细介绍的原因，希望对你有所帮助，在日常生活中避免这些原因。而且你可以多了解一下这个，对疾病的恢复有很大的作用。