泉州哪个医院治疗焦虑好

　　焦虑是一种强烈的恐惧感，是一种消极的心理因素，会严重影响幸福感和心理健康。焦虑的原因很多，一般可分为内在因素和外在因素。

　　一、内在因素

　　1、个人习惯：一些人有倾向于自我担心，情绪紧张，思维活动缓慢，总是假设蕞坏的结果发生，这样不利于调整心态，把负面情绪和焦虑联络起来，导致焦虑难以释放。

　　2、生活状况：长期缺乏满足，“工作狂”，不清楚自己未来的发展方向等。这些生活不尽如意的情况会让人感到消极，甚至从而导致焦虑情绪。

　　3、遗传因素：有的人容易出现情绪敏感，易于感受到恐惧，焦虑反应易发，这些都和人的遗传因素有关，也是导致焦虑的原因之一。

　　二、外在因素

　　1、家庭：家庭的环境是因素之一，与父母的关系，朋友之间影响等，如果家庭环境缺乏爱情和支持，就会让人感到孤独，紧张，从而引发焦虑情绪。

　　2、社会压力：职场竞争，学习考试、婚恋关系等，社会各个方面的竞争都会给人带来很多压力，这种长期的压力会使人产生焦虑。

　　3、心理症状：抑郁症、社交恐惧症、强迫症等一些严重的心理障碍，也是造成焦虑的原因之一。

　　焦虑本身是人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑或过弱的焦虑就会形成情感性或生理性疾病。例如，对于处于危难时期的麻木不仁，而没有忧国忧民的焦虑，就是一种典型的情感性或生理性疾病;同样，对于个人利益出现微小的变化而产生的过度焦虑，或者无缘无故产生的过度焦虑，也是一种情感性或生理性疾病。

　　综上所述，焦虑的原因很多，都是彼此相互制约，叠加效应，也不容易治疗和预防。关于焦虑，除了了解其原因之外，还要根据自身情况掌握某些正确的方法来调节自己的情绪，帮助自己恢复心理平衡，减轻压力，阻止焦虑情绪的发展。