老年人骨折吃什么食物 9种食物可促进断骨愈合

　　老年人是一个比较特殊的群体，由于他们的身体素质和功能大多数情况都是比较低下的，所以经常是一不留神遇到一些外部、内部的伤害，就导致了骨折情况的发生。所以，老年人骨折患者应该多加注意饮食，以能够促进患者断骨的愈合，使得老年人骨折患者能够早日康复，避免给患者造成更多的影响和不便。

　　牛奶：老年人骨折期间可以适当的多喝一些牛奶，因为其中含有高 含量的优质蛋白质和钙元素，以可以促进老年人骨折患者的恢复。

　　排骨：老年人骨折患者也可以适当的食用一些排骨，排骨中富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。

　　鸡肉：老年人骨折患者也可以吃一些鸡肉，它是一种高蛋白、高钙的食物，可以促进断骨的愈合。

　　黄豆：老年人骨折也可以多吃一些黄豆，它们含有丰富的植物蛋白质，有助于患者的康复治疗。

　　精瘦肉：老年人骨折也应该适当的吃一些精瘦肉，它们当中富含的高蛋白、高钙等等营养物质，有利于骨折的恢复治疗。

　　萝卜：老年人骨折也可以吃一些萝卜，它们当中富含维生素，以及诸多微量元素等等营养物质，可以帮助老年人骨折的恢复。

　　西红柿：老年人骨折还应该多吃一些西红柿，它们富含维生素C等等多种人体所必需的维生素，有助于骨折患者的康复。

　　鸭肉：老年人骨折患者也可以吃一些鸭肉，它其中富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。

　　鱼：老年人骨折还应该适当的吃一些鱼肉，鱼肉中富含的动物蛋白质以及高钙等等营养物质，也是对于老年人骨折患者的恢复起到一定的帮助。

　　以上就是老年人骨折期间可以适宜食用的食物的简单盘点，以上介绍的九种食物可以有效起到促进断骨愈合的辅助作用。此外，老年人骨折患者不要盲目的进补那些滋补的营养食品，要注意进行分阶段的食物营养补给;同时，老年人骨折患者要保持心情舒畅，以可以帮助患者的康复。