如何预防股骨头坏死比较好

　　如何预防股骨头坏死比较好?目前我国患有的股骨头坏死的人群在不断的上升,但是大部分人都不知道什么是股骨头坏死,对于疾病不能够很好的起到预防的作用,频繁发生的疾病严重的威胁着人们的身体健康,我们需要慎重对待,那么,如何预防股骨头坏死比较好?我们来了解下.

　　【股骨头坏死的病因】

　　1、酒精刺激,由于长期大量的饮酒而造成酒精在体内的蓄积也是常见的股骨头坏死发病原因,导致血脂增高和肝功能的损害.血脂的升高,造成了血液粘稠度的增高,血流速度减缓,使血液凝固性改变,因而可使血管堵塞,出血或脂肪栓塞,造成骨坏死.

　　2、创伤,如外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等.创伤是主要造成股骨头坏死发病原因.但创伤性股骨头缺血坏死发生与否、范围大小,主要取决于血管破坏程度和侧支循环的代偿能力.

　　3、药物,如因气管炎、哮喘、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、糖尿病、皮肤疾患等,而长期服用激素类药物.激素也是主要的股骨头坏死发病原因,由于大量或长期使用激素,导致了激素在机体内的积蓄而发病.

　　【股骨头坏死的预防措施】

　　1、在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度.

　　2、生活中要避免酗酒,提倡少饮或不饮.禁酒及含酒精类饮料.

　　3、走路时要小心注意脚下、避免摔跤,如果不小心滑倒时尽量不要让臀部着地.冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑.

　　4、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活.干活时要注意地面平整.

　　5、低脂、低胆固醇饮食;要适当控制自己的体重,以免身体过胖.

　　6、不管患什么病,要尽量避免少用或不用激素类药物.

　　7、髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节.

　　8、加强髋部的自我保护意识.股骨颈骨折术后,切忌提前下床行走、负重.

　　如何预防股骨头坏死比较好?通过阅读上文,大家对股骨头坏死的预防措施应该都有所了解了吧,希望大家能够多加重视,积极的做好预防措施,尽可能的避免疾病的发生,更好的保障自身的健康,如果有什么不明白的,可以咨询在线,会给你详细的解答,衷心的祝愿大家身体健康.