泉州市精神心理科哪的医院靠谱

产后抑郁症，顾名思义就是产后，症状就是抑郁。

但是抑郁不代表抑郁。抑郁症有一定的诊断标准。不建议你给自己或他人贴上“抑郁症”的标签。

由于产后阶段的特殊性，产后抑郁症的比例远高于普通人，危害更大。所以我建议要重视。那么产后抑郁的原因是什么呢？

建议你从以下几个方面分析:

1、生活环境的变化

产妇从一个相对开放的空间回到了一个相对封闭的空间。人是群居动物，需要人际交往。当一个人突然从一个开放的空间回到一个封闭的空间，就非常容易产生强烈的不适感，感到沉闷、无聊、压抑。即使有时候父母和孩子在身边，也会觉得没有共同语言。

2.身体虚弱

刚生完孩子，产妇身体很虚弱。当我们身体不好的时候，很容易出现抑郁、焦虑甚至焦虑的情绪。另外，我们的情绪和能量水平之间也有对应关系。能级是20和30。这两个人的能量水平对应的是羞耻和内疚，而产后正是我们能量极度低下的时候，会加剧我们的羞耻、内疚和自责，而这些情绪就是抑郁症的根源。

3.运动量减少

产后由于身体原因，产妇不能像以前那样经常运动。这大大减少了多巴胺，这是一种让我们快乐的非常重要的化学物质。多巴胺缺乏时，人容易抑郁。

4.日时间太短

日光浴对我们也很重要，因为太阳也能产生我们需要的东西。多巴胺是调节我们情绪的一种非常重要的化学物质。然而，产妇的时间很短，特别是在中国，产妇甚至不允许外出。因此，他们的身体会大大减少这种化学物质的产生。结果，他们变得更容易抑郁。

5.生活不规律对身心影响很大。

因为婴儿的生活很不规律，一会儿要吃饭，一会儿要拉，一会儿要哭，大大影响了妈妈的休息，也让他们的生活很不规律，睡眠得不到。睡眠质量不高时，人的情绪容易波动。

6.家庭中心的转移

这是独生子女父母独有的特点。在没有孩子之前，这些未来的妈妈都是家里的公主。当我在父母家的时候，我是父母的掌上明珠。婚后，她是丈夫爱的对象。但孩子出生后，孩子会成为整个家庭的中心。这时，刚出生的妈妈们会有很大的失落感。更有甚者，很难说——母亲怎么会和孩子吃醋？！或者很多人根本没有意识到。

7.责任增加

在有孩子之前，年轻夫妇只需要照顾自己，即使他们需要父母照顾。但是有了自己的孩子，意味着这些年轻的父母不仅要学会照顾自己，还要学会照顾自己的孩子。而且，在今天的情况下，他们都要考虑孩子的未来——房子、门票、学业等等。，这些都是父母烦恼的来源。

8.对未来的担忧

生了孩子就得在家休息。在这样一个工作不太稳定的社会。担心自己未来的职业生涯是很自然的。

9.过分担心孩子的健康。

很多年轻的父母过于关注孩子的健康，不能容忍一点点冷，一点点热，一点点饿。宝宝的一点哭声，一点波动，都会引起这些年轻父母极大的情绪波动。他们会自责，会内疚，会担心，甚至会恐惧。自责和内疚是抑郁症的根源。

10.我不知道如何照顾孩子。

对于很多本身就是孩子的父母来说，突然多了一个不会说话只会哭的孩子。这让很多年轻父母非常焦虑。

11.谁来帮忙提起孩子引起的冲突？

这种矛盾几乎成了普遍现象。有的家庭，双方长辈都在争着照顾孩子；有些家庭，双方长辈都不愿意照顾孩子。无论哪种方式，都会给产妇带来很大的压力。

12.和帮忙带孩子的人矛盾。

如果有人帮忙带孩子，他们对带孩子的看法可能会和母亲有很大的不同。当母亲的意见不被认可时。他们会有很大的焦虑和情绪波动。

13.担心自己身体变形。

女生都爱美，十月怀胎的年轻妈妈的体型不可能不受影响。很多年轻妈妈会讨厌自己产后的体型，甚至讨厌自己，这也会大大影响产妇的心情。

14.经济压力很大。

现在养一个孩子压力非常大，从奶粉、尿不湿、衣服到各种检查费、营养品，都是不小的开销。许多年轻父母被经济压力压垮了，尤其是那些有抵押贷款的父母。此时的担心、内疚、自责、自卑也是产后抑郁的几大原因。

15.还没准备好见孩子们。

虽然孩子是上帝赐予的礼物，但有时，他们来得不是时候，也许母亲还没有准备好迎接孩子的到来。这个时候，母亲会自责，更恨自己。在极端的情况下，母亲会将这种仇恨传播给她的孩子。这也是扩大自杀的重要原因。

以上原因其实都是表面原因，或者用我们心理学的术语来说，这些只是导致抑郁的“按钮”。如果没有内在因素，或者说根本因素，仅仅是因为上述原因，一般来说是不容易患上抑郁症的。

以下根本因素会影响产后抑郁症的发作:

一、遗传因素(我不确定影响有多大)

第二，多巴胺的分泌相对较少。

第三，成长环境的影响

第四，观念的影响

第五，身体素质弱。

一般来说，抑郁的人内心是有东西的。