徐州失眠哪个医院治疗

失眠是指入睡困难、睡眠浅、多梦等。现实生活中，失眠可以说是一种常见病、多发病。是指患者对睡眠时间和质量不满意，导致精神状态不佳，出现不良的身体现象。失眠对人的影响很大。不仅对人的身体产生不良影响，而且对人的心理造成很大压力。失眠会使人出现疲劳、焦虑、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力差等症状。即使是严重失眠的人也会有精神分裂症。

    失眠的原因有哪些？

    第一，晚餐过量。如果晚餐太油腻或太油腻，会增加胃部负担，降低胃的蠕动能力，导致腹部不适，进一步导致大脑活跃，控制系统活跃，从而导致失眠。

    第二，睡前喝酒。睡前喝酒对睡眠质量非常有害。有人认为睡前喝一杯有利于促进睡眠，反之！因为酒精对大脑有刺激性，所以导致睡眠时间短或者不睡觉。所以睡前喝一杯不仅对睡眠没有帮助，还会导致失眠。此外，经常饮酒过量的人失眠会越来越严重。

    第三，心理压力太大。众所周知，过于沉重的心理压力会导致失眠症状，让人难以入睡。不仅会影响睡眠质量，还会导致人的身体素质变差，影响身体健康。

    第四，梦对心理有害。很多人都不能正确对待晚上的梦。他们认为梦是睡眠质量差的标志。其实这种想法是错误的。梦只是一种正常的心理现象，是大脑的一种工作方式。梦本身对人体无害，但一想到梦对人有害，就会导致失眠。这样就足以说明睡不着是入睡困难，也是失眠的症状之一，所以睡不着就是失眠，但不能说睡不着就是失眠。

    所以，睡不着不等于失眠，而是一种常见的失眠现象。人睡不着的时候，没必要太担心。只要进行适当的调整，这种现象是可以消除的。但是，当人们出现失眠症状时，就需要充分重视了。