心灵和身体是相互作用的,当我们感到舒服的时候,身体会感觉特别好;但是当我们心烦意乱的时候,身体上的感受会变得更差。所以,当你有焦虑症状的时候,不要忽视它。如果长期不干预,会带来一系列的危害,身心都会受到伤害。焦虑症的五个症状,你们有几个?一般来说,焦虑症一般体现在以下几个方面。
01.过度担心。对生活中的大大小小的事情表现出过度的担心,往往会引起无端的担心,是焦虑症患者的症状之一。比如担心自己或亲人的健康和财产,一周内担心超过4天,持续半年,影响生活,就要考虑是否有焦虑症了。
02.不明原因的恐惧烦躁不安,手脚摩擦,踱来踱去,小动作增多。我不知道我为什么如此害怕。有的人害怕很久,但是没有特定的害怕对象。可能是焦虑症在作祟。
03.睡眠障碍,入睡困难,睡眠浅,易醒。醒来后很难再睡着。这也是焦虑的通病。04.痛苦的情绪病态的焦虑。当情绪持续或阵发性时,会有一种期待的危险感,某种灾难即将来临的感觉,甚至死亡的感觉(濒死感)。有些患者有时会情绪激动,失去平衡,经常无缘无故地发火,和家人吵架,对什么都不习惯,不满意。
5.身体不适,如心悸、气短、胸闷、口干、出汗、四肢颤抖、面部潮红或苍白、胃痉挛、便秘或腹泻、出汗、尿频等。还有就是伴有心跳加速、全身乏力、肌肉僵硬、酸痛等。焦虑症的严重后果焦虑症不是一种我们可以忽视的疾病。焦虑症的影响,除了焦虑的症状,让我们感到不适和痛苦,还有其他严重的危害。
01增加心脑血管疾病的风险。长期处于情绪紧张的状态,身体没有任何放松,会大大增加心脏的负担。研究表明,压力水平高的男性中约有25%患有心脏病,死亡率比正常人高23%。焦虑也是心脑血管疾病的危险因素。焦虑症与一系列不同心血管事件的风险增加有关,包括中风、冠心病、心力衰竭、心血管死亡等。
02破坏身体免疫力。长期的精神焦虑消耗患者的心力和脑力,全身处于紧张状态,无法放松。这样,时间长了,身体机能就会出现紊乱,莫名其妙的全身疼痛,头晕、头痛、心脏不适等症状,直接影响身体的抵抗力和免疫力。
03患者影响正常工作生活的焦虑情绪可能会影响家属的情绪。同时,焦虑症会使人的社会适应能力下降,逐渐丧失工作能力、家庭能力和社会生活能力,给家庭造成沉重负担。
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