徐州心理该去哪个医院好呢

　　现在社会压力和各种原因导致很多人都有不同程度的失眠，但是很多人并不知道失眠的具体症状和体征。失眠的主要表现是对睡眠不满的一种心理状态，失眠患者往往同时出现几种症状和体征。下面是总结的一些常见症状。

　　早醒:早醒也叫“终睡”，是相对于“入睡困难”和“开始睡眠”而言的。一般来说，比平时早醒2小时以上，就是早醒。

　　入睡困难:入睡困难是失眠的常见表现。一般来说，超过30分钟还不能入睡，就被认为是“入睡困难”。借助安定(地西泮)等药物入睡，由于耐药性和对长期服用安眠药后果的恐惧，效果往往不好。入睡前，患者思想复杂，情绪焦虑，肌肉紧张，因此入睡潜伏期相应延长。

　　烦恼:失眠的情绪症状不是焦虑或抑郁，而是烦恼。焦虑和抑郁是焦虑和抑郁共同的情绪状态。烦恼的定义并不容易。有很多原因。失眠患者的烦恼比一般人多，烦恼和失眠可以相互促进，形成恶性循环。失眠症患者和正常人的困扰区别主要在于是否太严重。失眠症患者可以进行心理调节，但不如正常人充实、有条理。

　　醒来后易醒难睡:失眠症患者醒来后常表现为易醒难睡，主要是由于大脑皮层警惕性水平过高，浅睡眠时间长，所以在睡眠周期的慢波阶段和快波阶段更容易醒来。一般来说，再次入睡往往需要30分钟以上。因为中途醒来需要一定的时间，然后入睡，一方面睡眠总时间短，另一方面睡眠质量下降，所以患者感觉是在睡觉而不是在睡觉，睡眠质量差。

　　多梦:做梦也是失眠的一种常见表现。有些人甚至认为自己整夜做梦，永远无法入睡。其实没有不做梦的人，也没有通宵做梦的人。一般来说，睡得好的人不太注意自己做的梦，也不太注意自己是否做了太多梦，所以梦的内容很容易忘记。梦的回忆主要看是否处于眼动睡眠。当他们在此期间被唤醒时，梦很容易被回忆起来。离这个时期越久，就越难被召回。