泉州心理医生去哪里看比较合适

　　一般来说，短期失眠不会对人体产生太大影响，但如果失眠持续一周以上，患者就要特别注意了;因为一旦短期失眠发展为长期失眠，很可能诱发冠心病、心脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠疾病等各种身心疾病，而且长期失眠还可能导致各种意外，甚至自杀。

　　【失眠的表现】

　　1.难以入睡，夜不成眠:熄灯后30分钟内仍无法入睡，在床上辗转反侧很久，难以入睡。本来病人困了，想睡觉，但是躺在床上睡不着。他翻来覆去想了一些乱七八糟的事情，脑子静不下来。

　　2、想睡，想醒，作息颠倒:有的患者白天困倦、困倦、无精打采，晚上却兴奋难眠，学习、开会;看电视的时候，我在沙发上睡着了，但是当我真正躺在床上的时候，我又觉得神清气爽，根本睡不着。

　　3.间歇性，睡醒时:指入睡后频繁醒来，或醒来时间过长，醒来后往往难以再次入睡，睡眠时断时续。睡眠时间不足，睡眠质量差。

　　4.睡眠不能缓解疲劳，缺乏睡眠的真实感:很多失眠症患者都会缺乏睡眠的真实感。虽然能睡着，但能醒来，醒来后总觉得累。即使许多人可以睡得很香，但醒来时却确信他们没有睡着，而他们的室友或配偶却说他们一直在打鼾。

　　5.半夜早醒更难入睡:很多失眠症患者总是一大早就醒了，往往人还没天亮就醒了，醒来后又睡不着，只好盯着眼睛看，直到天亮。失眠患者都知道，睡不着的时候更痛苦。就像无法入睡一样，早醒也会缩短睡眠时间，对人体健康危害极大。但同时，早醒往往是抑郁症的早期征兆。早醒后，病人的头脑中充满了狂想和杂念。

　　6.大睡、不宁:很多患者的症状还表现为失眠多梦、夜间多梦、不宁睡。正常人睡觉做梦，醒来的时候大多已经把梦忘了。另一方面，失眠症患者对他们的梦有非常清晰的记忆。很多人都觉得自己的睡眠不真实，好像睡了一整夜。当他们闭上眼睛时，他们会做梦，有动静时就会醒来。有些人甚至会做噩梦，总是从惊心动魄的梦中惊醒。醒来时一身冷汗，紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。