徐州治疗恐惧症的有效方法有哪些

　　对于每一个步入婚姻的人来说，确实有很多不确定因素。这是人生的新课题。怎么准备?如何介入?如何适应?这些问题让人紧张、焦虑、恐惧。这些症状一般发生在;

　　1.婚前准备期。主要是怀疑和担心婚姻的持久性;

　　2.早婚。主要是婚后生活难度的“自我膨胀”。有的人易怒、脾气急躁、热情，有的人沉默寡言、不愿多说话，从而影响工作和生活。

　　出现上述表现的主要原因在于

　　首先，从恋爱到结婚，角色转变。从恋人到夫妻，从男(女)子到媳妇(女婿)，甚至更复杂的角色，不再只是单一的一对一关系。这些角色的变化意味着人可能会有很多的变化，因为这个时候角色的社会性增强了，人们必然会担心:我会怎么做?他(她)会怎么做?能不能如愿，角色扮演能不能到位。

　　第二，感情的变化。人在恋爱的时候，距离大于婚姻。因为距离，人们在现实和幻想中，往往会对对方有所期待和评价。这种评价是有限度的，就是把对方的优点放大了。婚姻有很大的现实性，是双方自我暴露。因为这种情况，特别是遇到一些问题或者困难的时候，对方的表现可能会大打折扣甚至会怀疑自己和对方。

　　第三，婚姻对每个人来说都是一件严肃的事情。他能把我的生命托付给我吗，她能和我白头偕老吗?这是人生正确的选择吗?

　　4.现实社会的一些负面影响:比如每年不断增加的离婚率，夫妻分居，各种破坏婚姻事件的发生和宣传，让人对真正的婚姻产生怀疑。我们可以用很多方法消除这种恐惧。

　　首先，我们需要弄清楚我们为什么害怕，也就是我们害怕什么?如果说婚前恐惧，不如多去对方家里看看，了解一下对方生活中的各种情况，做好适应婚姻的准备。你也可以问问你的父母，因为他们最了解你，他们可以给你一些人生经验和建议。如果你对婚姻的长久感到担忧，那就需要和对方沟通来打消你的顾虑。双方的沟通可以从以下几个方面进行:沟通时要承认人不可能是完美的，自己和对方的优缺点是什么，怎样做才能改变，怎样适应难以改变的事情。当然，我们要善于发现对方的优点并在生活中互相包容，互相关心，互相尊重，这样爱情之树才会常青。

　　最后，婚姻是仅次于血缘关系的最牢固的关系。解决婚前恐惧症最根本的方法就是夫妻之间的沟通和包容。